我做這樣的早餐,實惠又健康,營養又好吃,我女兒說這樣的早餐越吃越美麗
這是2017年7月24日的早餐:小米蛋糕、小籠包、紅棗銀耳羹、酸奶和櫻桃。
這兩天事情多,拍了早餐都沒有時間寫下來,今天寫一下昨天的早餐。天氣越來越熱,早上做早餐動一下就渾身大汗,比冬天做早餐更有有意志力。整個夏天,我女兒都會喝酸奶,早上喝酸奶,有時晚上也喝酸奶,酸奶調料腸胃,每天喝酸奶有利於排毒,這個夏天,我幾乎過兩天就做1升酸奶。酸奶在我女兒眼裡,美容養顏,排毒瘦身,說來奇怪,今年她正常飲食,瘦了10多斤,不知道是酸奶的緣故還是她學習壓力大。
我做酸奶1升牛奶放1克酸奶發酵劑,放20克砂糖,做出來的酸奶挺酸的,她喝酸奶要麼放穀物要麼放水果,用酸奶做成各種奶昔也是她喜歡的。夏季,酸奶冰冰涼,比吃冰激凌健康,製作又簡單,酸奶補鈣效果挺好的。
這是小米蛋糕,做小米蛋糕是被我的朋友們饞倒,下了決心才嘗試做小米蛋糕的,這次的小米蛋糕其貌不揚,看起來真的不怎麼好看,但是它香甜軟糯,口感挺好的。
如果喜歡小米蛋糕可以點擊下面鏈接查看:
這蛋糕不用麵粉,不用烤箱,香糯柔軟,好吃不上火,還能養血健胃,老人小孩放心吃
在蒸小米蛋糕時,我煮了紅棗銀耳湯羹,用新鮮銀耳煮,10分鐘就能看到滿鍋的膠質,膠原蛋白特別豐富,紅棗銀耳湯羹提前做好放冰箱冷藏著,夏天冷吃是很好的甜品。當然習慣要吃熱的,也可以像我這樣煮好後直接食用。
紅棗銀耳湯羹的做法可以點擊鏈接查看:
別再買化妝品了,花3元用半小時煲這碗,常吃氣色好,臉蛋水嫩嫩
這是小籠包,熬煮豬皮凍可以利用廚房電器,像豆漿機和電飯煲都可以用來熬煮豬皮凍,包入豬皮凍蒸的適合湯汁會很多很多。
酸奶放在這杯子里,顏值高了,就為了這顏值我多拍了一張照片。
這是櫻桃,網上櫻桃在促銷,買一送一,我當然要買兩盒,櫻桃能補血,我家人都愛吃櫻桃。
這就是2017年7月24日的早餐,經濟實惠,營養健康,我家人都喜歡品種豐富的早餐,您呢?
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