40℃熱成狗了，坐月子必須要捂？

炎炎夏日

就算吹著空調，吃著雪糕

還是會熱成狗

然而有人卻還要捂棉被

不準吹空調，不準喝涼水

因為要「坐月子」

但是這種坐月子還真是「活受罪」

這不，前幾天，山東淄博一產婦就因捂月子中暑身亡了

這樣的悲劇遠不止一例

在此，合肥喜得兒孕育醫院專家組提醒大家要科學坐月子，切忌迷信盲從

眾所周知，月子對每個新媽媽來說至關重要。產婦由於分娩，大量出血，元氣大傷，身體非常虛弱，常常伴有腰酸、腹痛、咳嗽等癥狀。如果月子沒坐好，就會落下月子病。可是那些月子陋習卻讓人頭疼。這些月子誤區，你經歷過幾個？

誤區一：坐月子不能開空調，窗戶也不能開？

俗話說月子怕風，要「捂」，不但不能開空調，還不能開窗通風。要知道，這將近40度的高溫，在室內不通風還不開空調，這個措施不但沒什麼好處，還有肯能釀成大禍！

誤區二：坐月子不能洗澡洗頭？

這個想必很多做過月子的媽媽們都深受其害。老觀念認為洗澡洗頭會讓濕氣和寒氣進入身體，這樣會導致產婦患有偏頭痛和關節痛。再者，洗澡對傷口恢復不大有利，容易發生開裂或感染。但是，整個月子都不洗澡洗頭，怎麼受得了！

誤區三：坐月子一定要「靜卧」？

產後久坐不動有可能導致「肺栓塞」，這是因為長期卧床不動，會降低靜脈血流的驅動力，導致血流瘀滯，深靜脈血栓形成。所以，千萬不要望文生義哦，坐月子並不是要一直坐著或躺著。

誤區四：坐月子不能看電視、電腦，也不能玩手機？

試想一下，如果你一個多月沒有娛樂活動，只是帶孩子，這樣的生活你受得了嗎？更何況，產婦還是抑鬱症的高發人群，你讓她如何自處？身體健康是很重要，但是心理健康也不容忽視。坐月子不是坐牢！

誤區五：坐月子不能刷牙？

一個月不刷牙，你還有開口說話的勇氣嗎？更何況，月子期間飲食營養豐富，口腔內各種食物殘留以及細菌更容易滋生，不僅要刷牙，還要仔細刷，而且飯後還要漱口！

誤區六：坐月子不能吃水果？

老觀念認為水果水汽大，而且很多水果偏涼性，對產婦的胃、脾臟都有不好的影響。殊不知，水果對產後媽媽的精神恢復、腸道消化都有很大的好處，坐月子水果不是不能吃，而是要學會怎麼吃。

另外提醒各位！生完寶寶後要及時束縛!因為除了大肚腩欠好看以外，更重要的是，內臟下垂是全部婦女病與未老先衰的根源，所以一定要束縛。束縛是為了不能使其他器官這麼快的往下走，給肚子回縮的時間。據統計，女人產後僅靠其天然狀態下產褥復舊有70%恢復不良，專業產後收腹依可以物理性促進鬆弛的腹肌，擴張的子宮起到助縮功能。對體型的恢復也有很大的幫助。

月子禁忌這麼多，真的驚呆了。要知道凱特王妃產後10小時不到就穿著裙子，腳踩高跟鞋站在微風中面見公眾了。這要是在中國還得了？其實坐月子沒這麼複雜，產科醫生表示，坐月子無需遵守太多老規矩。

「坐月子的一些老規矩，其實有些是存在誤區的，對產婦的身體和恢復不利，甚至造成嚴重後果。產婦身體比較虛弱，易出汗，如果室內太熱，會影響休息和情緒，對產後恢復不利。如果產婦體內餘熱不能及時散發，就會引起中樞性體溫調節功能障礙的急性熱病。所以，夏天「捂」月子肯定不行。坐月子不同季節，不同環境，應不同對待。」

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