愛健身的姑娘才是最美的，為夢想練出完美翹臀

隨著生活水平的提高，健身越來越成為年輕人選擇的運動，健身不僅可以保持健康的身體，還可以塑形。然而在職業健美的這條道路上，能一直堅持下去的人並不多。那些讓我們耳熟能詳的健美大神可能會讓我們覺得有距離感，但是下面這位姑娘卻是個地地道道的從一個業餘選手走向職業健美運動員，並且靠著自己的努力成功獲得大獎。

啞鈴划船來幾組，這個練習背部肌肉最有效果的健身動作，假如沒有啞鈴划船，發達的背部肌肉可能並不是很有型。啞鈴划船還能矯正背闊肌大小不一樣的情況。

他正在健美比賽的舞台上展示自己的健身成果，完美的身材比例，用汗水雕刻出來的翹臀。這些努力讓她自信滿滿，這是職業健美運動員最開心的時刻，無關乎輸贏，在比賽中展示出自己的成果就是最大的幸運。

完美的翹臀就是這樣塑造出來的，用心感受每一個動作。

緊緻腰腹肌肉，在沒有人知道的地方，她不知道做了多少次卷腹。

健身怎麼能少了硬拉，在傳統的三大項里，卧推、深蹲、硬拉都是最重要的健身動作。

飽滿的三角肌也能在比賽的時候加分，練出完美的三角肌就是行動的衣架子。

看著她霸氣的背部肌肉，小編非常真的非常懷疑自己的健身理念，你是不是肌肉維度也停留在一個維度很久了。

這些艱辛的付出換回了最好的結果，當她拿起獎盃的那一刻，她知道這一切都是值得的。為夢想我可以忍受艱難困苦，但是我不能忍受不去追逐夢想。

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