古代歷史上對視力保護採取的方法！看唐朝怎麼做治療視力！

不只是現代人們近視會帶眼鏡，那麼古代如果有人近視，那他們會選擇怎麼辦呢？

唐朝有一些詩人對醫理、煉丹術、本草學、養生學頗有研究，如李白、杜甫、白居易、張籍、劉禹錫等人，他們在詩作中談醫說葯、論方敘病，涉及到中醫醫學史、臨床學、本草學、方劑學、衛生習俗等內容，留下了醫文並茂的唐代科學文化史的資料。

在唐人的詩作中，我們常常讀到有關眼科疾病的詩句，其中以「詩翁」白居易的最多。他一生坎坷，家庭生活也很不幸。於27歲考取進士後，先後做過秘書省校書郎、翰林學士、左拾遺、江州司馬、杭州刺史、蘇州刺史等官職。宦海沉浮、仕途輾轉，直到37歲才結婚。長女金鑾三歲夭折，白居易有詩哭之。58歲時，他喜得一個兒子叫阿崔，三歲又夭折了。老年喪子，使詩翁痛苦異常，他在詩中追思說：「悲腸自斷非因劍，啼眼加昏不是塵」。由於官場失意生活清苦，再加上子女的夭殤，使白居易患了很嚴重的目疾。他的詩作中屢有這方面的記載。為了療疾養生，修身怡性，詩翁曾經稱病休官，辭去蘇州刺史的官職，回家鄉靜心調養。當地的百姓自發地沿江相送這位廉潔勤政的清官，祝願他早日康復。

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1、香蕉

對於視覺疲勞的小朋友來說，香蕉是個不錯的選擇，可以保護眼睛，防止黑眼圈。其次人的眼底分布著許多毛細血管，維生素C的作用就是在於它可以使眼底供血得到保證，獼猴桃、檸檬有明目的效果。

2、檸檬

檸檬是最有藥用價值的水果之一。由於它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素，對人體十分有益。

3、蘋果

蘋果還有「明目果」的美稱，因為它含有對視力有關鍵作用的維生素A和微量元素硒。據印度科學家研究，正常視網膜含硒7微克，而鷹眼含硒量是人的100倍，這說明敏銳的視力與硒含量有關；某些人在黃昏視物不清的人，也是因缺乏維生素A而使視紫紅素合成減少所致。因此常吃一些蘋果，可保護視力。

4、桔子

多吃柑桔防視力退化！農村孩子由於每天吃從地里直接采來的綠色蔬菜，故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養食物，很少吃新鮮綠色蔬菜，故葉黃素攝入量相應要比農村孩子少得多。這就是造成城鄉兒童視力巨大差異的主要原因。因此，小孩每天應多吃柑桔類水果，防止視力退化。

5、藍莓

藍莓中的花青素是預防近視，增進視力最有效的元素，而藍莓是含花青素最多的水果。除此之外，藍莓還含有糖、酸和維生素c、維生素e、維生素a、維生素 b1、熊果苷、蛋白質等其它果品中少有的特殊成分，以及豐富的鐵、鋅、錳等微量元素。藍莓的護眼作用受到了全球愛眼人士的追捧，被澳大利亞的土著居民尊稱為「藍寶石」，被聯合國糧農組織確定為人類五大健康食品之一，譽為「黃金漿果」。

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