乳腺增生要重視！經常吃這6種食物通乳散結，不惹癌更健康
魚類含有一種能夠有效抑制癌細胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預防乳腺癌常有助益。醫學研究發現，"魚皮"中的白細胞-亮氨酸有抗癌作用。
涼拌水發魚皮500g
魚皮含有豐富的蛋白質和多種微量元素，其蛋白質主要是大分子的膠原蛋白及粘多糖的成分，是女士養顏護膚美容保健佳品。
買3送1正宗新會陳皮
陳皮有理氣寬中的作用，陳皮也常常被用來治療乳腺增生，能通絡散節，對乳房硬塊有消散作用。
每天一杯陳皮茶就能很好的保健乳腺，還有消食解膩、止咳化痰的作用，是一種很健康的茶飲。
程村大蚝豉生蚝干牡蠣干
乳腺增生是一種女性常見的乳房非炎症疾病，病因關鍵在於肝氣鬱滯、痰瘀凝結，吃牡蠣可以疏肝解郁、理氣散結，幫助治療乳腺增生。牡蠣還含有多種人體必需的微量元素，可以保護乳腺。
牡蠣可重鎮安神、潛陽補陰、收斂固澀，平時食用牡蠣干也可以幫助保健乳腺，預防各種乳腺疾病。
天目山小紅薯5斤
脾虛、氣力不足會讓女性乳房下垂，食用紅薯可以補虛乏、益氣力、健脾胃，能夠讓你的胸部更加的堅挺，女性多食用紅薯有益。
紅薯被營養學家稱為是營養最平衡的保健食品，是一種老少皆宜的食物。蒸熟的紅薯軟糯香甜，特別好吃，也可以用來做紅薯粥。
深海鹽漬海帶乾貨5斤
海帶含有大量的碘元素，可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，使內分泌失調得到調整，達到預防乳腺增生的目的。
海帶是一種食物藻，食物藻能夠起到輔助治療乳腺增生的作用，可降低患乳腺增生的風險。
土耳其大無花果乾
患有乳腺增生女性的日常飲食必須要以清淡為主，這樣才能更好的控制病情。無花果果實對乳瘤，腺癌，乳腺增生都有很好的抵抗效果。
有乳腺增生的人可以多吃點無花果，還可以當做零食來食用。常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。
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