胖得太久,想看看瘦瘦的自己
剛才稱的體重。雖然知道體重這個數字不是最重要的,更應該注重的是體脂率,但是每每看到都覺得倍受打擊。身材一直是我唯一自卑的地方,尤其面對愛情時。
21歲的我回顧過去,發現自己真沒有瘦過的時候——從小胖到大。最健康的時期大概就是初三——為了中考每天堅持跑步、扔鉛球之類的,那時候體檢體重好像是128。
今天周五,下周五早上會再稱重一次。這樣固定每周一次、每次同一時間的方式是在瘦瘦上看到的。
作為一個徹徹底底的胖子,其中的「悲慘世界」可能只有自己知道了。但或許我們多多少少都被人狠狠嘲笑、鄙視過:買衣服的時候很難買到合適的,體檢測重的時候害怕別人看到那個數字,走在路上時不時會引來輕蔑的眼神,被人稱讚十分「穩重」卻開心不起來,女生覺得有安全感而男生都是基友……
我是從幼時一直被嘲笑開來的。但對我來說學習更重要(借口),尤其上高中——我幾乎把所有時間都用來學習了,這也是我體重增加最快的時候。
成績優秀但外形堪憂。高考後我稱了體重——89kg。回頭看各種照片時,不怕說,我都嫌棄自己。
那時候並沒有採取行動。我想我該坦白說是因為我太懶了,自制力不強,也沒有決心。
大一大部分時間都用在各種活動上,可能也是因為太忙碌,體重基本在85kg左右。後來傷了腿,用了大半年時間休養(肥胖,膝蓋更脆弱)。
再後來是大二,偶爾會去跑步、健走什麼的,還自學過瑜伽——但都沒有堅持下來(慚愧)。
這個學期結束體重還是維持在83-85kg。感覺自己很弱。對我個人來說,只要健康快樂就行,別人的看法與我無關。但很明顯我的肥胖已經影響到我的健康了。對此很紅的一句話是:
如果連體重都控制不了,何以控制人生?
雖然我不贊同這句話的表面意思,但是的確,我的自控力弱得可憐,所以其他事情也很難掌控。那就試試吧,趁著假期,對自己狠點。出於工作和方便運動、管理飲食,這個暑假我留宿了。
從7.5到現在基本都有運動(除了前幾天來M)、早睡早起,可是沒有控制住自己,有幾次都吃了很多不該吃的食物。現在體重基本在83kg左右。
忽略體重,我是真的覺得這段時間過得比以往安心,背部線條感覺不一樣了(肩胛處肉超多),也可以慢跑更長時間了。
最近一直在了解減肥的知識,也詢問了常年健身的朋友,打算開始有氧+無氧+飲食調整的漫長減肥路(悲壯)。
朋友說,請教過他的人很多,但是堅持下來的基本沒有。
因為沒有足夠的毅力。
而現在體重83kg、這一階段目標65kg的我,真的很想成為堅持到最後的那個人!
為什麼先定在65kg呢?因為最忘不了的那個人曾說過,他可以接受他對象的最高體重是130。這句話我一直記得,即使已經分開很久。
想起來時常被人拿來比較、被一臉戲謔地問體重、面試時的不同待遇、遇到意中人時的自卑、因為體型更容易被人記住的「好處」、拼車時一定坐在副駕駛座等等,真的覺得該對自己狠點!
我才21啊,都沒有瘦過、沒有體驗過瘦子開掛的人生!雖說無論怎樣這都是我的人生,可是真的……好不甘心!!!我的青春不能都被「胖子」這個標籤淹沒了!
真想看看瘦下來的自己是怎樣的,然後假裝輕鬆地說:瘦著玩玩而已(攤手)。
本來並不想發帖,默默努力就好了。如果沒有做到,那自己丟臉就好(呵呵),但覺得有必要鞭撻自己、儘可能記錄下這段時光。
我是近期才開始了解健康減脂,小白一個,所以慢慢摸索吧!
十分喜歡這句話:
努力到無能為力,拼搏到感動自己!
為了不自己打臉(想打別人的來著),管住嘴、邁開腿,試試看自己能狠到什麼地步吧!
Fighting!
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