如何給肌膚補水？

如何給肌膚補水？ 大家所關注的問題。無論春、夏、秋、冬，水分都是美麗肌膚的第一要素，美白、防晒、控油……都是在補水保濕的基礎上完成，缺水引起的肌膚問題決不決不僅僅只有乾燥。馬上為大家介紹補水保濕3小妙招。

妙招一：秋天皮膚如何補水保濕，勿忘三大補水保濕死角。

秋季保濕無死角，補水要給全身的肌膚都補到，有幾個經常被大家遺忘的「死角」。

　首先，是眼部。這裡是全身皮膚最薄的地方，很容易缺水起皺紋。所以有必要用眼霜、眼膜來補充大量的水分和養分。

　第二，是嘴唇。這裡也可能缺水，如果不理會，紅唇會黯淡無光，甚至乾裂。可在睡前使用護唇膏加強滋潤，上口紅前也要先以護唇膏滋潤。

另外，還有最容易被忽略的手肘及關節。這些部位沒有脂肪又經常摩擦，所以容易變成又干又硬的「關節死皮」。用檸檬或是桔子皮，直接或者用紗布包裹沾溫水輕輕地擦拭，可以清除死皮、軟化皮膚。

妙招二：秋天皮膚如何補水保濕，須注意區分肌膚性質。

無論是選擇護膚品還是做皮膚護理，都要先確定自己的皮膚類型。皮膚分為中性、乾性、油性、混合性、敏感性皮膚。中性皮膚：皮膚不幹不油，膚質紅潤細膩，富 有彈性，毛孔較小，對外界刺激不敏感。

乾性皮膚：皮膚比較乾燥，膚質白皙，毛孔細小不明顯，易產生細小皺紋，毛細血管淺，對外界刺激比較敏感。油性皮膚： 膚色較深，毛孔粗大，皮膚油膩光亮，容易生粉刺、痤瘡，但不易起皺，對外界刺激不敏感。

混合性皮膚：兼有油性和乾性皮膚的特點，T字部位呈油性，眼周和兩 頰呈乾性。

敏感性皮膚：皮膚較薄，對外界刺激敏感，易出現局部微紅、紅腫等過敏現象。只有『對症下藥』才能達到預期效果。」

妙招三：秋天皮膚如何補水保濕好，當然離不開吃吃喝喝，接下來就介紹一些補水的食物。

補水蔬菜：

蘆薈——保濕、鎮定皮膚、抗過敏，蘆薈果肉可直接敷臉，榨汁後也可作為保濕噴霧，於曬後敷用有良好效果。

黃瓜——美白、鎮靜、保濕、消炎，黃瓜榨汁後可敷臉，也可作為化妝水使用，能鎮靜肌膚，消炎美白。

西蘭花——增強皮膚抗損傷能力，西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素、能增強皮膚的抗損傷能力，還有助於保持皮膚彈性。

萵苣——收斂毛孔、抗衰老、防皺，萵苣榨汁後可敷臉使用，稀釋後可作為化妝水，能緊緻毛孔，滋潤肌膚。

芹菜——抗老、防皺、活化肌膚，芹菜榨汁後可敷臉，稀釋後可作為化妝水使用，能防止肌膚老化。

西紅柿――展平皮膚新皺紋，含有的番茄紅素有助於展平新皺紋，使皮膚細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，還不易出現黑眼圈，且不易被晒傷。

生活中皮膚如何補水保濕，大家除了細心呵護肌膚，在日常飲食習慣上要改掉壞毛病，還得注意飲食調養。戒除煙、酒、咖啡、濃茶，宜多喝白開水、豆漿、牛奶等飲品。少吃煎炸食品，多吃新鮮蔬菜、水果、魚、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、銀耳、梨等防燥滋陰的食 物，也是滋潤肌膚，養顏的好方法。

獻給生活中最美的你。

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