下肢無力對抗吃力，這套動作幫你在球場站穩腳跟！
想要扣籃彈跳不夠
下快攻速度不夠
防守頂不住對方球員
這套加強自己下肢力量的訓練
只需要一個小板凳一面牆就能完成
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你全心去拼每場球，卻將就穿著不走心的爆款球衣？絕對不可以。面料親膚，速干透氣，印製不脫落，面面俱到，細節出眾！你可以親自設計這款球服，為自己的球服設定專屬的印記！
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，撞色格調，在這裡你就是全場的MVP。
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准者老爹
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※攻防一體！華大當家球星鄭毅，告訴你拼盡全力才是硬道理
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※跑步很吃力，是因為熱身沒到位，4個動作幫你徹底激活跑步能力
※跑步費勁吃力？那是因為你的核心力量還不夠強大
※為什麼要動作標準？助力和犯規動作做太多，只會是吃力不討好
※老人幫忙帶孩子，這5種行為最好不要有，否則會吃力不討好
※就不能給這位大俠做個特效嗎，還讓他辛苦地彎著手指，好吃力啊
※自己種下的苦果自己吃，三星這次真是吃力不討好
※如果有熟人多次求你幫這樣忙，果斷拒絕，真心吃力不討好
※時尚的細跟鞋，緊緊穿在腳上，走起來輕鬆不吃力，給你舒適的感覺
※搭訕要選好場所啊，別傻傻的亂搭訕，吃力不討好
※跑步時雙腿沉重很吃力？原因可能是這些…
※婆婆帶娃吃力不討好，為啥還要上趕著幫你帶？寶媽請反思
※這三種健身方式是吃力不討好，肌肉根本練不徹底，很多人都練錯了
※不要這樣找工作，否則吃力不討好，很現實！
※如果熟人讓你幫這種忙，別不好意思拒絕，免得吃力不討好！
※這2種表現的孩子，不適合帶出去見世面，吃力不討好還浪費錢
※在家帶娃，這兩件事真的不能太在乎，否則吃力不討好
※婆婆帶娃吃力不討好，為啥還在堅持？背後的原因讓寶媽慚愧不已
※婆婆帶娃吃力不討好，為什麼還一直堅持？背後的原因讓寶媽慚愧
※懷孕後，這些吃力不討好的行為要改，別讓人說閑話
※在家常做這幾個小遊戲，孩子專註力好，上學不吃力