真沒想到，這兩種便宜小物混合在一起竟是皺紋天敵，60歲大媽每天堅持用，色斑皺紋全無

很多人都有臉色暗黃的煩惱，雖然身體上沒有什麼大毛病，可是就是臉色看起來不好看，黃黃的讓人顯得格外憔悴沒有神采。這個時候，建議你不妨採用以下食療的方法來改善暗黃色臉色，可以有青春煥發的感覺哦。氣血充盈則面色紅潤，神采奕奕，氣不足則膚色沒有光華，血不足則膚色失去紅潤，脾胃不好則不能很好的消化吸收及運輸營養物質，機體沒有足夠的營養物質滋養，膚色也會變得晦暗無光。所以宜多食健脾宜胃、補氣、補血及氣血雙補的食物。

長皺紋之後，有些有經濟實力的就選擇打美容針，當然了成功後效果不錯，萬一失敗了後果不堪設想。那麼有沒有天然安全的祛肯定是有的，下面小編就介紹一種方法，用2個便宜貨混合用，就成了皺紋的死敵哦。

下面讓小編來一些護膚方面特別需要注意的要點，分享給大家：

1、每天都要喝多一點水，讓你的肌膚更加有活力。其實水是一種很好的護膚的方法；

2、如果是有青春痘的，一定不要用手來擠青春痘，因為這樣的話，就會留下痘坑；

3、其實針對這種情況，廚房裡常見的土豆就可以除皺紋。

比如說：將土豆煮熟後搞碎成泥，然後加入一些牛奶煮熬一會，攪拌均勻。等到混合物冷卻之後，敷在臉上20-30分鐘，然後洗乾淨就行了。

下面小編再來給大家分享幾樣可以提升女性的氣色的食物，希望可以幫到大家改善氣色遠離皺紋。

烏梅

烏梅可以生津止渴，對治療腹瀉、咳嗽、虛汗都有一定的功效，烏梅里的蘋果酸把適量的水分導引到大腸，形成糞便而排出體外，從而緩解便秘的癥狀!含有豐富的維生素B2、鉀、鎂、錳、磷等。現代藥理學研究認為，「血液鹼性者長壽」，烏梅含有大量有機酸，經腸壁吸收後會很快轉變成鹼性物質，是當之無愧的抗衰老食品。它含有豐富的維生素B2，鉀、鎂、錳、磷以及大量的有機酸，能殺死胃腸道中的黴菌等病原菌，可以養護腸道。所以烏梅是當之無愧的優秀抗衰老食品。

黑棗

黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B/E，還含有大量磷(P)、鈣(Ca)、鐵(Fe)等微量元素，除此之外，還包含各種營養元素，有補腎與養胃的功效，並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏等方面很有幫助。所以黑棗被稱為「營養倉庫」。經常食用可以幫助女性補氣養血、維持上皮細胞組織，還可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品。

黑豆

黑豆被古人譽為腎之谷，味甘性平，不僅形狀像腎，還有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效，特別適合腎虛患者。 而黑豆富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素，同樣有益於防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病。李時珍在《本草綱目》中有說：「久食黑豆，好顏色，變白不老。」所以說黑豆對女性養顏大有裨益，再者黑豆還可以調理月經，調理體內荷爾蒙。

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