孩子吃飯也是一件有趣的事情

有的寶貝就是不肯自己吃；有的好不容易盼著自己吃了，可就是拿不穩勺子；還有的喜歡挑食，這個不愛吃那個又拒絕咀嚼。面對各種寶貝的各種問題，咱們來一一對症下「葯」。待你看完，就會發現，原來孩子吃飯很好玩。

【小尼克的吃飯問題】

主角：小尼克

年齡：5歲

癥狀：挑食

小尼克遇到喜歡的食物會吃得非常爽氣，但如果是他不喜歡的，那真是連碰也不碰，就算硬塞到嘴裡，也會立刻吐出來。面對挑食的小尼克，媽媽很頭疼。主要是因為小尼克媽媽既不肯放棄兒子的合理膳食，又沒有好的方法讓自己「脫離苦海」。

處方：

1.重在參與

面對挑食的孩子，寶媽不妨帶他去菜市場或是超市，由他自己選擇要買哪些食物，並約定：如果買了，就要負責吃完。還要有意識地將孩子引到平時不愛吃的食物旁邊，認真觀察肉類的紋路，仔細聞聞蔬菜的味道……買回家後，還可以讓他參與食物的製作過程。從討厭、到嘗試、再到喜歡，是需要過程的，寶媽們千萬不要操之過急。

2.趣味命名

據英國每日郵報報道，美國科學家經研究證實，幫蔬菜改個有趣的名字，有助於讓孩子愛上蔬菜。以胡蘿蔔為例，當胡蘿蔔還是胡蘿蔔時，有35%的胡蘿蔔被孩子吃掉；而當胡蘿蔔變成「X光透視眼胡蘿蔔」時，被吃掉的胡蘿蔔比例高達66%。由此可見，趣味命名是一個低成本解決孩子挑食的好方法。寶媽還可以引導孩子根據食物的形狀為它們起名，比如「香茹」叫做「小黑傘」，「西瓜」叫做「小皮球」等。這樣不但能讓小朋友改善挑食的壞習慣，還能營造快樂而輕鬆的用餐氛圍。

【蝦米的吃飯問題】

主角：蝦米

年齡：2歲半

癥狀：邊追邊喂，坐不住

蝦米是個非常愛動的孩子，尤其表現在吃飯上，每次吃飯吃到一半就坐不住了，一會兒要玩玩具，一會兒要看電視，一會兒又到處亂跑。爸爸媽媽想要做規矩，但是無奈爺爺奶奶的「庇護」。「他只要吃就好了，追著喂就追著喂嘛，不要在吃飯時弄哭他。」所以，家裡每到吃飯時，就會上演「警匪追逐」大戲。但實際效果是，蝦米飯吃不了多少，時間卻花得很長，久而久之，爺爺奶奶也吃不消了。

處方：

1.下狠心

飯菜上桌，就把孩子放到寶寶椅上，和家人一起吃。不吃就下桌，絕不追喂，並和孩子約定：在下次吃飯前，沒有任何食物可以吃。兩餐間，不要因為孩子說我餓、哭得可憐，就打破了自己的玻璃心，給水果，給零食。媽媽們，為了美好的明天，一定要下狠心啊！並和家裡的老人協商好，誰都不能壞了規矩。不出一個星期，孩子就會知道，只有在餐桌上，才能吃到食物，不然就會餓肚子。

2.拗造型

用食物的造型營造一種視覺美，是成功的第一步。相信很多媽媽都買過做餅乾的模具吧，即使沒有，巧虎的商品中也曾有過類似的模具噢～將無聊的麵包拗出巧虎、琪琪的造型，我要變成安靜的美男子和小夥伴們共進晚餐的慾望會更加強烈吧？除了麵包，還可以用模具拗各種蔬菜、水果、雞蛋等食物的造型。寶媽們，為了娃，真的不要再吝惜自己的腦細胞啦！

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