中醫教你治「未病」,如何讓自己不生病？

　　中醫做為一種治病救人的醫術，上千年來一直擔負著這一神聖的職責。古有扁鵲懸壺濟世，有華佗救命醫人。從古至今，中醫一直彰示著它的治療效果。

　　一、什麼是未病、治未病?

　　未病就是未來發生的疾病。治未病就是採取一定的措施防止疾病產生和發展。那麼大家是否會認為如果體檢所有的理化指標正常那麼就證明你沒病呢?我們通常說患了疾病，但在古代「疾」與「病」含義不同。「疾」是指不易覺察的小病(疾)，如果不採取有效的措施，就會發展到可見的程度，便稱為「病」。這種患疾的狀態，現代科學叫「亞健康」或「第三狀態」，在中醫學中稱「未病」。

　　所以你的理化指標正常，卻還覺得有不舒服的癥狀， 就是未病。「未病」不是無病，也不是可見的大病，按中醫觀點而論是身體已經出現了陰陽、氣血、臟腑營衛的不平衡狀態。早在《黃帝內經》中就提出來的防病養生謀略，是至今為止我國衛生界所遵守的「預防為主」戰略的最早思想，它包括未病先防、已病防變、已變防漸等多個方面的內容，這就要求人們不但要治病，而且要防病，不但要防病，而且要注意阻擋病變發生的趨勢、並在病變未產生之前就想好能夠採用的救急方法，這樣才能掌握疾病的主動權，達到「治病十全」的「上工之術」。

　　二、養生歷史源遠流長

　　隨著社會發展和生活的提高，人們對養生也越來越重視。岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。

　　人有七情，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，給各種疾病大開方便之門。它們直接或間接導致了 高血壓、心腦血管疾病、消化系統功能紊亂、神經官能症、內分泌系統疾病的產生，這些不良的心理及社會刺激因素是一種強烈的促癌劑。

　　今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。現在的生存環境、社會環境電腦、手機等等不良習慣讓您衰老減少壽命。

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