香蕉雖然好，但不是人人都能吃的，這3類人越吃身體越虛

很多人喜歡吃香蕉，而且香蕉的好處也非常多，尤其適合適合便秘的人。那麼是不是所以人都適合吃的，下面我們就來看看，哪些人不適合吃吧。

中醫師表示，看似平易近人的香蕉，卻並非人人都適宜食用。以中醫角度來說，香蕉味甘性寒，具有清熱、潤腸、解毒的特性，適度食用有助緩解便祕、痔瘡等不適。

但是，可口的香蕉對於下列3大族群的人來說，食用過量的香蕉的效果反而是弊大於利。

3大人群要少吃香蕉

月經來潮者

女性朋友生理期間應盡量減少避免攝取性質偏寒涼的香蕉、水梨、西瓜、橘子、奇異果等水果，才不會導致血液循環變差，進而影響經血排出。

特別是，容易怕冷、手腳冰冷、經痛者，更該對上述水果加以忌口。

腎功能不全者

香蕉含有豐富的鉀離子，適度食用有助調節人體電解質平衡。

可是，對於腎功能不全者來說，在腎臟過濾功能與鉀離子排出方面，往往較常人困難的情況下，一旦不慎攝取過多的鉀離子，恐將造成全身無力、心臟衰竭等癥狀，不可不慎!

因此，日常飲食物中應儘可能避免食用含鉀量偏高的香蕉、龍眼、咖啡等食物，較有保障。

腸胃不適者

香蕉不僅性質偏寒涼，更有潤腸、滑腸的作用，適度食用有助改善便祕不適。

提醒

這樣的特性對於本身腸胃虛弱、易腹瀉，或正值腸胃炎的人來說，卻有加重病情的可能，不可不慎!

如果你是以上三類人之一的話，就不要吃香蕉了。

想要了解更多健康相關的美容養生小知識，就趕緊點擊上方關注我們吧~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！