降血壓的水果有哪些 再不看就遲了
在物質生活條件得到極大改善的今天，陸陸續續的開始出現很多人患上了一些以前很少出現的疾病，諸如糖尿病、高血壓、高血脂、高血糖等等。一想到生病，大家的第一反應就是尋醫問診。雖然現在醫學技術已經相當發達，但是還是有很多疾病是需要針對性的藥物與食療相互配合的。
就像高血壓，其主要方案就是吃降壓藥維持血壓的穩定，另外一個治療方案則是注意飲食，使血壓在可控的範圍內波動。那到底有哪些降壓的食物呢？
1.橘子
之所以要推薦橘子這一種水果，是出於兩個目的。
其一，它的成分中含有大量的維C，同時橘皮表面附著著大量的橘絡，這些都可以防止動脈硬化，促進消化系統的消化吸收，又能夠降低心火和血壓。
其二，相比其他水果而言，橘子是十分廉價的一種的水果，方便易得。幾乎所有高血壓患者都有經濟能力經常購買橘子降降血壓。
2.香蕉
香蕉作為一種四季皆有賣的水果，其實它也是降低血壓的一味良藥。大家都知道，香蕉中含量最多的就是鉀離子，而導致高血壓的原因是因為血液中充斥著高含量的鈉離子。只要多吃些香蕉，就會使血液中的鉀大於鈉。它對鈉離子有一定的抑制作用，這樣就達到了防止血壓升高的效果。
3.蘋果
其實蘋果能夠降壓的原理與香蕉基本類似。鉀鹽與鈉的結合形成的化合物質能夠隨著消化系統排出體外，從而使得體內的鈉離子維持在一定的數量，也就維持了血壓穩定在一定的區間。俗話說得好：「一天一蘋果，醫生遠離我」，從食療的角度看來，多吃蘋果確實受益頗多。【原創未經允許，謝絕轉載！】
※蚊蟲叮咬有哪些癥狀 會帶來哪些危害
※食療菜譜有哪些 幾道美食任你選擇
※大姨媽正不正常 正確周期計算方法
※枇杷葉煮水副作用詳細剖析 偶爾飲用可改善睡眠質量
※孕前準備充足 可愛的男孩子不難生
TAG:子宮健康養護 |
※得了高血壓就嚇得不敢吃肉了，其實這幾種肉不但可以吃，還能降血壓
※誰告訴你高血壓不能吃水果，這種水果吃了不僅降血壓還補充維生素！
※水果吃對了可降血壓，血壓高的一定要看！
※高血壓病人大量吃水果，就能降血壓？你錯了，這幾類水果就要當心
※孕期高血壓就不能吃肉了？這幾種肉不僅可以吃，還能降血壓促吸收！
※這種水果能夠降血壓，你肯定還不知道！
※馬齒覓泡水喝，不僅可以收縮子宮，而且還有降血壓的效果
※高血壓不能吃的東西有哪些，吃什麼可以降血壓，你知道嗎？
※只有春季才能吃到的餃子，補腎還降血壓，現在不吃就要再等一年！
※蘋果抗癌降糖降血壓，但吃起來很有講究，你吃對了嗎？
※不吃藥就能降血壓？幾個降壓小妙招，再不收藏就失傳了！
※高血壓患者吃這些，補充營養降血壓，最後一種很多人都想不到！
※這幾種水果補血降血壓，你還不知道？
※香蕉是降血壓的高手，但這幾種人碰不得，吃貨們注意了
※服用降壓藥除了降血壓，還可能出現這樣一些不適反應，你有過嗎？
※高血壓就要終身吃藥嗎，降血壓你喝這些茶是不錯的，改善日常頭暈
※不吃藥也能降血壓，做好這兩點，事半功倍，遠離高血壓
※較真：聽說這些蔬菜吃了能降血壓，這下可以擺脫藥瓶了嗎？
※降血壓有4個「雷區」，嘴再饞也別吃，否則血壓一直下不來！
※豆腐和它一起吃，降血壓，血管不堵，還不知道就太可憐了！