做到這幾點，不怕皮膚不好啦~范冰冰是這樣護膚的！

要護理好皮膚，繼續美麗動人，在日常中的一些小習慣小細節就不得不注意啦！

1、堅持運動，打開毛孔排出毒素。毛孔不打開，髒東西出不去，護膚的營養也進不去，所以運動超重要。

2、經常更換被子、枕頭，我一般兩三天換一次，減少感染蟎蟲的機會。

3、保證生活基本的規律固定時間睡覺，固定時間起床，晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間。

4、夏天必需一日一換，出過汗的衣服容易感染細菌，就算你真的懶得洗，也要拿出去晒晒，不過我還是建議你洗下。

5、多吃蔬菜，水果，粗糧、銀耳、燕窩。類似麻辣燙、燒烤、火鍋盡量少吃，重油重鹽會增加腎臟負擔，使臉部水腫。

6、經常喝蜂蜜檸檬水。檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用。維生素C具有很好的美白及抗衰老功效。蜂蜜可以調節腸胃，促進腸胃蠕動，有助於把體內積聚下的廢物毒素排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善。

說起女明星的皮膚，在鏡頭下那是個個都白的發光啊，如雪般潔白無瑕，清透靚麗。很多女性看到他們是崩潰的，為什麼她們個個皮膚都如此膚白貌美啊?真實羨慕嫉妒恨啊，是不是她們有什麼不為人知的護膚秘訣呢。

范冰冰：狂敷面膜

要說護膚產品的重量級選手，非面膜莫屬了，各種補水面膜、美白面膜、祛痘面膜等等，各有各的功效。很多女性朋友家裡必比可少的就是面膜了，白天沒事敷一片，晚上睡覺前敷一片，以保持皮膚足夠的水潤。據范冰冰在一檔節目中透露，她的護膚秘訣就是狂敷面膜，一有空就敷面膜，家裡的冰箱都放滿了面膜。那麼問題來了，有專家不是說面膜不能天天敷么，為什麼她們可以呢?其實面膜分很多功效的，單純補水性質的面膜可以天天敷，而美白等功效較強的面膜不宜每天都敷。

唐嫣：吃水果+每天八杯水

唐嫣作為內地一線女星來說，隨著近年的名氣越來越大，似乎顏值也隨著增長一樣，越來越高，之前在外媒的無PS鏡頭下，皮膚白皙通透發著光，被說是真正的氧氣美人。她很注重補水，多次強調，她每天會吃含有大量水分和維生素的水果，並喝足8杯水。我們都知道水是維持生命的關鍵因素，世間萬物生靈都靠水來維持生命，皮膚自然也不能缺水，皮膚能夠藏住大量的水分才能維持住飽滿和清透。Ps：面部快速補水，推薦用珀薇面膜，唐嫣之前代言過的一款面膜。

小S：不洗臉

比起前面兩位，小S更狠，她認為保持皮膚年輕的秘訣就是早上起床不洗臉，甚至有時不洗臉就出門。早起那層油脂是天然護膚品，皮膚也有自然防護、修復能力。小S爆護膚秘訣：早上不洗臉，這樣做真的對皮膚好嗎?!其實吧，也要看怎麼理解了，【不洗臉】並不是完全什麼都不做，頂著一整晚的污垢肯定不會很舒服咯!其實早上可以只用個清水洗臉，然後用爽膚水擦拭皮膚，晚上再做深層清潔。但油性皮膚不適用這種方法，所以說無論什麼方法，不要盲目跟風，一定要按自身情況來決定，不然得不償失，別拿自己當小白鼠哦!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 護膚 的精彩文章: