必須掌握的5個護膚技巧，你學會了幾個?

愛美的女人特別注意護膚，但是如果掌握一定的技巧的話可以事半功倍。女人護膚一直是個值得關注的話題，也是一個永不落伍，永不嫌煩的工作。下面就來看看怎樣護膚做好。

1、保持皮膚清潔

面部油污、灰塵太重，著妝時間太長或者卸妝不徹底，會造成皮膚毛孔堵塞，難以自然呼吸，引發炎症或者皮膚營養失衡，長此以往，就會造成皮膚張力缺失，沒有彈性，形成皮膚鬆弛。

日常應注意，每天徹底清潔皮膚，並使用材質天然，柔和無刺激性的保濕營養水，在保持清潔的同時要為皮膚補水補充營養，使用法國PG霜，增強皮膚活力，預防皮膚鬆弛。

2、補充弱鹼性水和微量元素

抗衰老可以選擇食用含有胡蘿蔔素、花青素、維生素e、番茄紅素、類黃酮等多種抗氧化物質的天然食物，同時還需要補充補充弱鹼性水和微量元素。

3、酸奶

酸奶膏是一種常見護膚品，她是藏族女性使用最多的一種美容護膚品。藏語稱為塔古或堆加，塔古是用酸奶水熬成的固體醬油狀烏膏，色黑味酸，在使用的時候取少許放於小碗內，加幾滴水攪拌，面部除眼圈和唇皮之外均勻地塗上，酸奶膏數日不卸，時而再塗幾次，漸漸加厚，形成烏膏「面具」。 長期上妝不卸的婦女，偶爾一洗臉，這個時候可以看到臉又白又嫩、白裡透紅，俊俏非凡。酸奶膏的主要功能是防晒護膚。因此藏族婦女，尤其那些農村牧區婦女至今仍喜歡使用它。

4、睡前飲杯冷開水

大家有沒有睡前喝水的習慣？我沒有，而且同學說睡前喝水早上醒來臉會浮腫的，我們是更加望而卻步！但是美容大師認為，這一杯冷開水對肌膚是非常有益的。因為當你睡覺時，這可貴的一杯水在你的細胞中循環被吸收，使你的肌膚更加細嫩柔滑。

5、常按摩皮膚

或許我們對皮膚按摩會比較少，只是偶爾的有時間就對皮膚待遇好點。但是按摩對肌膚是大有好處的，可使我們的皮膚更細膩光滑。所以，有時間就對我們的皮膚進行按摩吧，別偷懶啊！盡量選擇香料少的洗臉香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫塗在臉上，以中指與小指按著由下往上，然後由內向外的順序輕輕地按摩；倘若油性的皮膚使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩後一定要用清水洗乾淨。

皮膚過度保養，不僅會造成毛孔堵塞，形成黑頭和粉刺，更糟糕的是這些「補品」還可能取代皮膚本身應有的皮脂分泌功能，讓皮膚腺體以為無事可做而提前「退休」，進而造成皮膚未老先衰。

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