35歲以後備孕，需要特別注意啥嗎？

經常會看到有朋友來問，今年35了、今年40了，備孕得注意什麼呀？得怎麼補呢？好像大家在備孕的時候對於年齡非常在意。

當然，我們都知道年齡是女性生育能力的大敵，但是，我們要明白，並不是所有人年齡都是備孕的絆腳石。有很多朋友35歲的年紀因為身體素質好比年輕的女性生育能力還要好。

那麼，對於35歲以後備孕的朋友，該怎麼衡量自己的生育能力，又該怎麼備孕呢？

首先，要做好孕前檢查，我們通常都建議備孕前做好孕前檢查，但是對於35歲以後備孕的朋友則是強烈建議。首先檢查下卵巢情況，確定下卵巢卵子的情況，這是年齡可能會對生育力影響最大的一方面問題。

另外，比年紀小的朋友更要注意好的生活作息習慣，別熬夜，盡量保證每天充分的休息好；戒煙戒酒，飲食盡量均衡健康。保持好的運動習慣等等，對於懷孕來說都是絕對有好處的。

當然，心理調適也很重要，很多人擔心年齡大了不好受孕、不好生產，完全不必要擔心，只要是按部就班科學的備孕，沒有什麼影響懷孕的疾病因素，基本上不會對懷孕有很大影響。不必過於介懷，安心備孕就好。

不管是35歲還是40歲，我們要做的不是擔心年紀，而是要確保自己的身體狀態是有利於備孕的健康狀態。

最後，祝願大家備孕都能一擊即中！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！