不同體質的人養生的方法是不一樣的，你屬於那種體質，又該怎樣養生？

現在男性的生活壓力是要大於女性的，尤其是中年男性。家裡上有老下有小，工作經常加班熬夜、應酬。由於長期的積累使得中年男性的健康狀態都處在一個亞健康的狀態，這也使得男性朋友的性功能能力開始下降。這就需要好好的鍛煉身體，注重養生了。其實現在一說到養生，大家第一個想到的大多都是老年人。其實不然，養生不分年紀，但分男女。其實現在還是有很多男性朋友開始注重自己的身體健康，注重養生。男性養生最好是來根據不同的體質來進行，不同的體質關係到性功能的強弱，不同的體質養生的方法和增加能力是不同的，其效果也是不一樣的！

男性的體質主要有三種：寒性體質，熱性體質和抑鬱性體質。不同體質的養生和增強性能力的方法是不一樣的！

寒性體質的男人怎樣養生？

寒性體質的男人多形氣衰，身體肥胖，容易產生疲勞，多汗多痰，肢體寒冷，性慾不強等癥狀。寒性體質是分為兩大類的，第一種是陽虛體質，另一種是痰濕體質，這兩種體質都是男性性功能的殺手，都會導致男科疾病！

因此，在日常的調養中，要注重避免濕寒，要養護陽氣，可以服用性溫平和的調養中藥，例如鹿茸，人蔘或者枸杞等，在一些數據中也可以通過在w（。）x框內輸入（htj8867）來找尋我！

寒性體質的人平時要吃一些容易消化的溫熱食物，給自己足夠的熱量，這樣才能提升性慾，降低對性的冷淡。例如牛肉，羊肉，糯米，韭菜，桂圓，紅棗等食物。要更多的相關知識通過上面的號來找我詢問！

寒性體質的人冬季手腳比較冰冷，有的人會想一些禦寒的方法，比如飲酒。其實這是不可的，因為飲酒後全身的發熱是酒精擴張血管，散發人體原有熱能的結果，等到酒勁過後，反而會降低機體的禦寒能力。

對於寒性體質或者寒性病症體質的人來說，飲食上是不宜吃寒性食物。比如生冷的瓜果、竹筍、萵苣、綠豆芽、白蘿蔔等蔬菜及清涼的飲料。

不同體質的人，有著不同的養生鍛煉之法，這些鍛煉之法對性能力的提升是有一定是作用的！

好了，今天的分享就到這裡了，希望你能夠重視自己的身體，能夠注重養生，能夠讓自己的另一半滿意。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！