128到98斤易胖體質這樣瘦，一天9顆腰細三圈，烏髮養胃！

不知道有沒有朋友像小編這樣苦惱，每天坐在辦公室上班，一天到晚起來活動的時間就只有上廁所的時候了。每次坐著的時候，就感覺自己肚子上的肉在堆積，腿上的肉也是相同的感覺。每次睡覺之前，我都在床上做腿部倒立的動作，但是，我的小肚腩，曾經很長時間不知道如何處理。

你想瘦下來嗎？你想恢復你的苗條身材嗎？現在還不瘦，你要等到什麼時候。對瘦的人來說，穿什麼都好看，簡直就是一個行走的衣架子。隨便一件什麼衣服，都能引起超高的回頭率。但是胖的人呢，穿啥啥難看，沒有最難看，只有更難看，什麼好看的衣服都不敢穿，更傷心的是還要時時刻刻承受別人的嘲笑。難道胖子就要受這麼多痛苦嗎？胖妞從128斤到98斤！終於脫胎換骨啦！所以，趕快瘦起來吧。

中央電視台《中華醫藥》欄目曾專門有一期介紹了常紹芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。減肥學習這個吧。

醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方，醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能，有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。

1.清洗挑選好了的豆子

2.放到鍋里炒但是不能太炒久了哦

3.炒到豆皮破裂但是保證不糊

4.看吧皮兒破了但是還沒糊哦一直用小火炒

5.放涼後把黑豆放到乾淨的瓶子里

6.加入醋一定要多加一點呢因為黑豆會吸收很多醋

7.靜置兩個小時後就完成了存放要求不高可以一次做多一點兒。

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