我練瑜伽不是為了把腳放頭上...

健身 07-26

偶爾跟身邊的朋友聊起瑜伽，但也避免不了遇到一些問題，例如：哇，你練了那麼久是不是能把腳放在頭上？或者：哎，你為什麼不去參加個瑜伽比賽呀~練瑜伽的都是女的吧，男的會不會都好娘。曾經還有個朋友非常認真的問我：你能不能也教我跳瑜伽？

對此，我已經很難向以前一樣去辯論練瑜伽並不是為了把腳放脖子上，但我依然堅持如一，哪怕忙時僅僅是坐在椅子上，腳掌踩地，大腿收緊，挺直脊柱後深呼吸的一個扭轉。

其實我對瑜伽的堅持，並不是痴迷。我也沒有按步就班地遵照瑜伽的自律規範去練習和生活，但是這麼多年我確實堅持了下來。

我的這種堅持不完全是說堅持每天都練，在館裡也練，在家也練，在旅行的途中也練，不，我的堅持只是說在生活過程中如果有一段時間淡下來了，我還會淡淡地撿回來再去回味。

記得一個朋友的那句話：瑜伽是「不需努力，只要不懈」。不需要你喜歡時發瘋地一天練幾個小時，只需你每天一點點。只有「淡」的瑜伽才會長久，只有「淡」的瑜伽才值得回味。品味「淡」的瑜伽，我們自然會神情自若，腳步從容。

我不知道我遇到過的那麼多熱愛瑜伽的人群裡面還有多少人堅持著瑜伽。多年來在瑜伽館裡經常碰到這樣的會員，包括老師，剛開始時練習瑜伽時衝勁兒十足，幾乎每天堅持，他們對瑜伽十分熱愛，而且不僅僅是熱愛，應該是迷戀了。開口閉口全是瑜伽，生活的全部都是瑜伽。但我不知道這種過度迷戀的狀態能持續多久。有人還嫌在瑜伽館練習不夠，回家自己還要練。但這樣的會員有多少會在人生中堅持到底，是不是過於努力了？

有一句話說得很對，練習瑜伽不要過度迷戀，而應是淡淡的。對瑜伽的感情，不應是疾風暴雨式的愛情，而是春風化雨般的親情。「淡」是王維的「行到水窮處，坐看雲起時」；是陸遊的「小樓一夜聽春雨，深巷明朝賣杏花」；是蘇軾的「一蓑煙雨任平生」，是禪宗的「空山不見人，水流花開」。

不僅是瑜伽，任何事情都是需要愛的淡淡的。我們愛一個人也一樣，選擇一個生活對象就像選擇一種瑜伽流派一樣，不是說對方就有多少了不起，或者比別人都好，甚至你不需要證實他是否最合適你，選擇一個生活對象就是在某個時機成熟的時候的一個決定而已，一旦決定了你就儘可能地細水長流。對於我來說選擇陰瑜伽完全是一樣的道理，我從來不去標本說這個瑜伽有多偉大，所以我在瘋狂地愛著。選擇它只是一種緣份，在某個時間某個階段你遇到了它，決定是它，就儘可能地堅持到底，它的美妙其實在後頭，前面的激情不過是熱身。