從古至今，女人坐月子時為什麼要吃雞蛋，不吃不行嗎？

相信大家在看古代電視劇的時候，那些窮苦人家的女性早懷孕之後，家裡的老人都會給她帶來一筐又一筐的雞蛋說用來補身子；現代戲中也經常會出現婆婆對兒媳說：要多吃雞蛋，而且會變著花樣的給兒媳做各種有關雞蛋的食物。不少孕婦想必都「曲線救國」對婆婆抗議過不想再吃雞蛋吧，可是都被婆婆一一駁回。那為什麼女人從懷孕到坐月子都要吃雞蛋，難道不吃不行嗎？

一、古代女人吃雞蛋的原因

古代是一個貧富差距比較大的社會，窮人的家庭是沒有辦法吃到非常高級的營養食品的，而雞蛋是非常家常的一種食物，只要家裡養雞就能得到雞蛋，所以古代一般家庭的女人，在懷孕後都會吃雞蛋來補充營養。

二、吃雞蛋的好處

雖然在古代，只有窮苦的家庭才會依靠吃雞蛋來補充孕期、月子期的營養，但是雞蛋的好處真的特別多，的確是最佳補品。

1.理想的營養庫

雞蛋中富含非常多的營養物質，蛋白質的含量非常豐富，兩個雞蛋的蛋白質含量就相當於50克瘦肉或者是魚肉的蛋白質含量。除了蛋白質之外，氨基酸的含量也非常豐富，雞蛋中的氨基酸是穀物類和豆類食品都很缺乏，而且雞蛋中的營養物質特別容易被人體吸收，不會為人體帶來太多負擔。所以，雞蛋也被稱為是「理想的營養庫」。

2提高記憶力

平時生活中，孕媽應該經常聽到朋友說：「你真的是一孕傻三年啊！」雖然這只是朋友之間開玩笑的話，但是吃雞蛋是真的可以提高孕媽記憶力的，因為雞蛋中的卵磷脂可以釋放膽鹼，通過血液運輸到大腦內，有助刺激腦細胞增強記憶力。

三、孕期吃雞蛋，生孩子的時候會怎樣

1.順產時體力充沛：畢竟順產是很累人的需要很多體力的，所以大家不要小瞧小小的雞蛋，孕期堅持吃雞蛋的孕媽體質都會比較好，體力會比較充沛。在順產的時候會感覺「力量滿滿」

2.孩子的智商在線：堅持吃雞蛋的孕媽，將來生出高智商寶寶的概率會更高，因為雞蛋中含有的優質蛋白質對胎兒大腦的發育特別有好處。

雖然雞蛋營養好處多，但是孕媽也不能因為吃了雞蛋就不吃其他有營養的物質，畢竟在胎兒需要來自各個方面的營養才能保證健康發育，而且孕媽一天吃雞蛋不要超過2個。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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