國醫正骨：它靠治癒頸椎病，獲得國家非物質文化遺產

平樂郭氏正骨

中醫藥文化是河洛文化的重要組成部分，洛陽曆代名醫層出不窮，是中醫藥學的主要發祥地，在中醫藥學的發展史上佔有極其重要的地位。 「龍門石窟，平樂正骨，國花牡丹，水席古都」並稱為洛陽四絕。

平樂正骨即洛陽平樂郭氏正骨，醫術源於河南省洛陽市平樂村。自郭祥泰於清嘉慶元年（1796年）在平樂村創立平樂郭氏正骨醫術以來，其後的幾代傳人都秉承祖訓，致力於中醫骨傷醫學的發展、創新，使得源遠流長的平樂正骨，由治病救人的民間樸素醫技上升為造福人類的中華骨傷科學。

平樂郭氏正骨 中國非物質文化遺產

寫在前面

物理康復鍛煉，是我們一直強調治療頸椎問題的治本方法，但是在治療過程中，多朋友不能堅持去做，和大家溝通發現，大家對於物理治療的意義還不是特別清楚，只是當做一種「抽空做一做」的輔助方法。其實腰柱是人體的支柱。它由椎骨、韌帶、脊髓等組成，具有支撐身體、保護脊髓及其神經根的作用。現代醫學認為，注重脊柱的鍛煉保護，對於促進身體健康有重要意義。

頸椎運動的基本動作

人體的各種運動，如俯、仰、屈、伸、摺疊、開、合、旋轉等，在脊柱上的表現其實只有四種，即屈、伸、側屈、迴旋。任何人體動作，包括武術動作、舞蹈動作、 傳統體育養生動作，都是脊柱的四種基本運動與上肢和下肢運動相組合而成的，再結合站、坐和卧的不同人體姿勢，構成了全部的人體動作。理解並掌握脊柱的四種 基本動作非常重要，因為它們是脊柱運動的基本動作，無論多麼複雜的脊柱動作都可以分解成這四種基本動作。

頸椎鍛煉的目的和意義

現代醫學認為，人體的一切活動都是靠與脊柱有著密切連帶關係的神經系統來指揮的。作為神經系統中樞重要組成部分的脊髓，從頭至尾貫穿於脊柱正中的椎管內。 因此，人體的神經系統與脊柱有著十分密切的關係。脊柱有毛病，椎體錯位，會導致各種疾病，甚至影響整個肌體健康。

植物神經也稱為自主神經，是支配內臟、血 管、腺體等器官的神經，是人體神經系統的重要組成部分。植物神經系統和脊柱有著不可分割的密切關係，植物神經的節前神經元在脊髓的側角和前角內，節後神經 元在脊柱的兩側或脊柱的前面。可見，植物神經系統是與脊柱緊緊地「捆綁」在一起的。因此，脊柱的健康狀況，將對植物神經系統產生直接影響。脊椎骨無論是哪 一節出現異常，譬如長骨刺、小錯位、椎間盤突出，或是脊柱周圍韌帶、肌肉損傷，都會影響到脊髓，進而影響到植物神經系統。

頸椎剖面

頸椎保守治療物理康復鍛煉

1.伸展

面朝前指尖放於頭後

頭向後彎曲，同時用手施加阻力

維持3秒鐘，重複10次

伸展

2.側彎

面向前指尖放於耳上

頭向肩部傾斜，同時用手施加阻力

維持3秒鐘，重複10次

側彎

3.彎曲

面向前指尖放於額部

頭向前曲，同時用手施加阻力

維持3秒鐘，重複10次

彎曲

4.旋轉

頭向前指尖放於顳部

轉頭看肩，同時用手施加阻力

維持3秒鐘，重複10次

旋轉

頸椎靈活性鍛煉

1.縮頸

拉正頭部，背部挺直保持下頜與眼為一平面

維持3秒鐘，重複10次

縮頸

2.上斜方肌伸展

輕輕地用手扶住對側頭，同時另一側手在背部伸展

維持3秒鐘，重複10次

上斜方肌伸展

3.上頸曲伸

通過點頭動作輕微曲伸上頸

儘力使頸伸長

維持3秒鐘，重複10次

4.曲頸

頭向前彎曲，再回到開始位置

維持3秒鐘，重複10次

曲頸

5.伸展頸部

頭部向後彎曲，然後回到開始部位

維持3秒鐘，重複10次

伸展頸部

6.聳肩

上下聳肩、向前然後向後

重複10次

聳肩

7.轉動頸部

慢慢轉頭看左肩、然後轉向右肩

維持3秒鐘，重複10次

轉動頸部

8.牽拉頸部

在腕上部抓住手臂向下和對側牽拉

將頭部向同側輕輕的傾斜

維持3秒鐘，重複10次

牽拉頸部

選個好枕頭，壓力輕不少

枕頭不好，傷人於無形，況且我們每天在床上的時間真的是不少，那麼有一個好枕頭真是太重要了。

標準：高度以9~10厘米較為合適，長與肩寬，寬＞30厘米，硬度適中。

肩寬體胖枕頭略高一點點，瘦小的人則稍微低一些；

常常仰睡的，一豎拳那麼高（握拳虎口向上的高度）；

喜歡側睡的，頭壓枕頭的高度與自己的一側肩寬一致。

睡姿

頸椎保守治療黑膏藥外敷

平樂郭氏正骨黑膏藥的治療原理是什麼

黑膏藥外敷通過強力穿透骨膜 ，可以使頸椎周圍肌肉、神經及周圍組織的充血、水腫等無菌性炎症反應消退，迫使椎間盤養分吸收,彈性增強，最終解除疼痛，直至癥狀消除。

貼敷感覺是：整體先涼後熱，20分鐘見效，持續發涼20分鐘然後發熱1-3個小時(各患者貼敷感覺、位置不同表現不同)。發涼時區患者首先感覺冰涼、舒適，其次刺激病症部分達到鎮痛效果。發熱時區能使患處快速止痛，並對患處活血化瘀，打通血脈從而使中藥成分快速有效吸收，最終達到調氣血、通經絡、散寒濕，消腫痛止痛長期治療之效果。

黑膏藥

平樂郭氏正骨黑膏藥

治則治法：活血化瘀，消腫止痛。平樂郭氏正骨膏藥源自正骨世家，專註骨病300年，國家級非物質文化遺產。精選三十餘味藥材，舒筋活血，消腫止痛。使用後，藥物不經過消化道，不經過血液循環，透過皮膚快速直達病灶，省去消化吸收、血液循環兩大環節，既不傷五臟六腑，又提高了治療速度，堅持使用治療頸椎、腰椎、肩周炎等骨病效果顯著。

頸椎病多發生於C3、4、5部位最多，貼膏藥時用大拇指按下疼的位置貼。通常貼敷主要穴位是：大椎穴。

寫在最後

保守療法，需要患者本身理清治療思路，不要盲目嘗試、更換。最重要的，保守療法持續時間比較長，貴在堅持二字，

平樂郭氏正骨：lyajsw01。請記住，天熱是治療腰椎問題的最佳時期！醫患合作，動靜結合是中醫骨傷科治療的重要措施，平樂郭氏正骨人在長期的臨床實踐中提出了「四自療法」，自捏、自撾、自拿、自摩。我們平樂郭氏證根據患者的具體情況，為每一位患者制定個體化的康復自我鍛煉方法，通過醫生與患者共同參與、密切合作，堅持練習，可以收到意想不到的良好效果。

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