孕期這5類食物要少吃，很容易造成胎兒過大和難產！

期吃的食物往往就會影響胎兒的生長和發育，胎寶寶在孕期所有的營養都是從母體所攝取的，所以孕期吃什麼怎麼吃很重要，胎兒經過十個月的發育之後從母體分娩出來，正常大小是很容易輕鬆的分娩，但是如果孕媽營養過剩，造成胎寶寶的頭部巨大，或者胎兒身上脂肪過多，過大，很有可能就會造成孕媽難產，生產困難，就必須實施剖腹產，否則會影響孕媽和寶寶的健康。

一般來說正常的胎寶寶體重是在5-7斤，超過8斤的話醫生就會建議孕媽進行剖腹產，避免難產的情況出現，孕期這些食物要少吃，很容易就造成胎兒過大和難產，下面小編就介紹一下，快來看看吧~

1、脂肪

孕期脂肪供給要適量，因為主食一般都是碳水化合物比較多，這類可以適當的減少，脂肪適量不可以過量，維持每天所需的熱量就行了，可以適當的吃一點堅果之類，補補腦。

2、蛋白質

孕期蛋白質很重要，一定要供給充足，可以吃一些豆製品和五穀雜糧來增加蛋白質，也可以每天堅持吃雞蛋，因為胎兒的發育離不開蛋白質的供給。

3、糖量高的食物

糖量高的食物要少吃，假如孕期患有糖尿病的話，懷巨型嬰兒的幾率也會增加許多，所以假如是糖尿病孕媽的話，糖量高的食物最好還是不要吃了，或者少吃。

患有妊娠糖尿病的孕婦產下巨大兒的幾率為26%，比普通的孕婦幾率高很多。因此，糖尿病准媽媽在飲食上就更要多一份心思了，盡量少吃含糖量高的食物。

4、飲食量要控制

孕中後期，可能孕媽的胃口會變好牡丹石不要放開來吃，每天飲食記得要控制住，可以採取少吃多餐，食用富含纖維素、各種維生素及微量元素的食物。食物品種也應該要多元化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，瘦肉、魚、蛋、奶等等來補充孕期所需要的營養。每頓吃到7-8分飽就行。

5、補充維生素和礦物質

維生素和礦物質是不能少的，吃一些含鐵和含鈣的食物，避免發生孕期缺鐵性貧血和缺鈣造成胎兒的畸形等等，所以孕期還是要多多注意一下比較好~

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