熱到與太陽肩並肩？這些食物可以有效給你降暑
酷夏，不會跟40度以下城市的人做朋友，不熟！感覺與太陽肩並肩了 !在家想抱著空調，出門恨不得背個冰箱。
這是夏天最完美的狀態，最理想的日常
然而，現實卻是這樣子的
那麼，面對這種快要自燃一般的天氣，哪些食物能夠快速消暑呢？
海帶
苦瓜
苦瓜能夠促進消化、增進食慾、健脾利胃，對促進血液循環和舒張血管也有一定作用，是夏季較好的消暑食物。
蓮子
夏季暑熱易傷心、易煩躁。而蓮子具有降血壓、降心火的作用。對失眠多夢、體質虛弱也有不錯的改善作用。夏季來一碗銀耳蓮子羹是不錯的選擇。
黃瓜
黃瓜不僅能夠清熱解暑，還能增進食慾。很多家庭的飯桌上都喜歡來一份涼拌黃瓜降暑。
蜂蜜
蜂蜜有清熱潤燥的功效，早起喝一杯蜂蜜水能有效化解暑熱。但蜂蜜水要用溫水泡，否則使其營養成分流失。
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