為什麼思維方式決定人生?
作者 | 小樓老師
來源 | 小樓老師心理課(ID:xiaolouxinli)
01
男人當天要見一個重要的客戶,所以早早就起床了。
穿上了自己最好的一套西裝,然後坐在餐桌前吃早餐。
一邊吃,一邊想今天要和客戶說什麼。
因為想得太專註,所以連女兒叫他也沒聽見。
女兒叫了好幾聲都不見爸爸回應,於是從座位上起身,隔著桌子去拍爸爸。
誰知起身不小心打翻了一杯牛奶。
牛奶一半灑在了桌上,一半灑在了男人的西裝上。
男人看見自己精心挑選的西裝被灑上了牛奶,氣壞了。
對著女兒大吼:你在幹嘛?怎麼那麼不小心?
女兒看見爸爸這麼生氣,被嚇哭了。
女兒一哭,男人更加生氣,說:看你把爸爸的衣服弄成什麼樣了?你還哭?
聽見飯廳的吵鬧聲,女人從廚房裡出來,問:怎麼了?
男人氣不打一處來,對著女人吼道:孩子吃飯的時候你跑哪兒去了?也不知道看著,你看把我衣服弄什麼樣了?
被丈夫莫名其妙發了一通火,又看見女兒在哭,女人也氣壞了。
對男人說:什麼時候都要我守著嗎?孩子是我一個人的?
男人一邊嘟嘟囔囔,一邊跑進卧室換衣服。
在衣櫃里翻了半天翻不到一件合適的衣服。
又對女人吼:我有一件西裝你放哪兒去了?
女人正在氣頭上,說:不知道!
男人無奈又只有自己找,終於找到了一件匆忙換上。
一看時間,已經晚了不少。
於是丟下哭泣的孩子和氣呼呼的女人,匆忙離開家往公司趕。
走到半路,才發現走得匆忙一份文件沒有帶。
一看時間已晚,男人給女人打電話,想讓她把文件送到公司。
女人一看是丈夫電話,以為他還要和自己吵,也不想接,乾脆關機。
男人沒辦法,只好自己回家拿。
這樣一折騰,到公司已經遲到。
到了公司,老闆和客戶已經在會議室等了半天,看見他來一臉怒意。
因為匆忙,本來想好的一些話也忘了,加上看見老闆和客戶都黑著臉,男人更加緊張,連產品介紹都開始結結巴巴。
本來是一個志在必得的合同,結果會談結束時客戶只是冷冷和他們握了握手,說還要再考慮考慮。
老闆很生氣,會後將男人劈頭蓋臉罵了一頓。
然而這還沒完,晚上回到家的時候,妻子不想和男人說話,女兒也不想理他……
牛奶灑在衣服上,是一件意外的事。
但是這件「意外的事」未必一定會導致「壞的結果」。
只要男人在意外發生時,換一種反應,一切都會不同。
當女兒把牛奶打翻的時候,如果他不是急著罵孩子,而是把牛奶杯扶起來,對女兒說:「抱歉爸爸剛才沒聽到你叫我。現在爸爸衣服弄髒了,要去換一件,換好了和你講好嗎?」
這麼說的話,女兒不會吵鬧哭泣。
此時他和妻子沒有任何衝突,可以讓妻子幫忙挑選一件新的西裝。
當他時間更從容,就不太可能忘記文件。
即便忘記了,妻子也很可能幫他把文件送到公司,不會因為賭氣而不接電話。
他和客戶的會議不會遲到,也不會因為匆忙忘記要講的話,這個合同可能當天就能談下來。
他開開心心結束一天的工作,也會把好心情帶回家。
02
人生每天都可能遇到「牛奶被打翻灑衣服上」這樣的意外事件,但是未必會一定導致壞的結果。
事情本身可能沒有好壞,但是對這個事件的看法卻可一分為二——可以看到它好的一面,也可以看到它不好的一面。
杯子里有半杯水。
有人說:不好了,只剩半杯水了。
有人說:太好了,還有半杯水。
同樣是半杯水,有人關注沒有的,有人關注擁有的。
不同的思維方式才會導致不同的後果。
為什麼當一件事情發生後,有人只看到不好的一面,有人看到好的一面?
因為一個人的思維方式,從小就在受周圍人的影響。
父母對孩子激勵的方式,就是影響孩子思維方式的重要原因之一。
當一個人還是孩子的時候,他聽到的「激勵」話語就在引導他看到事情「好的一面」,或者「不好的一面」。
這種引導會成為他習慣性的思維方式。
當我們想要激勵別人的時候,我們會採用兩種激勵法——
一種是
負向激勵
,
一種是
正向激勵
。
負向激勵是讓人們看見不採取行動會產生的「惡果」,正向激勵卻是讓人們看見採取行動後會產生的好結果。
很多父母在要求孩子做某件事情的時候,常常會訓練孩子去看到「不好的一面」。
打個比方,當孩子賴床的時候,為了催孩子起床,父母會說:你再不起床我要生氣了!或者,你要是遲到了會被老師罵!
這時孩子會想到的就是:父母生氣,或者被老師罵。
為了逃避這些不想要的「惡果」,孩子可能最終會按照父母意願行事——起床。
雖然表面看上去是達到了目的,但是讓孩子行動的動力卻是「恐懼感」。
一個人的行為動力如果總是為了降低「恐懼感」,為了避免不好的事情發生,他的思維就會趨於悲觀。
因為他會習慣性的看見事件「不好的」一面。
如果父母用「正向激勵」又應該是怎樣?
當孩子賴床的時候,父母說:如果你現在起床,就能悠閑地吃完早餐,也不用急急忙忙趕去學校。早點到學校,還能提前準備一下功課,和朋友聊天,老師也很喜歡看到你們上課前就做好準備。
正向激勵幫助孩子把焦點轉移到「如果這麼做就會發生的好事」上。
正向激勵的焦點是人們想要的好結果,這種結果會促使人們主動採取行動。
和「負向激勵」造成的恐懼感不同,正向激勵也讓人們在行動中伴隨著「愉快的」情緒。
03
但為什麼很多人喜歡用「負向激勵」?
因為「恐懼」造成的動力往往比「愉快」大,所以負向激勵的短期效果可能會比較好。
負向激勵當下可能「見效」,長遠的負面效果卻很大。
當一個人習慣了看到事件「不好的」一面,他眼中會總是看到不好的事情。
他的世界將缺失了「好的」那一半,思維也將缺失「正面解讀」的能力。
生活中總有意外發生,而他一直習慣「負面解讀」,人生就會越來越消極。
中性事件也可能變成負面事件。
如果一個人的人生總處於恐懼中,逃跑將成為他習慣的行為。
當你想激勵孩子做某件事情的時候,先想一想,你是在用製造「恐懼感」的負向激勵,還是在用製造「想要的結果」的正向激勵。
調整你想看到的未來,再去激勵孩子。
···
作者簡介:小樓老師,擅長兒童發展心理學、婚姻家庭治療領域。個人公眾號:小樓老師心理課(ID:xiaolouxinli), 分享心理學知識在婚姻家庭、兒童發展中的運用。
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