男人喝水加點它，補腎壯陽，還能提高性功能！
男人無論是什麼年紀，對於腎的保養總是要小心的，腎虛這種毛病，平時看起來是小病，但長期不管就會造成大問題。很多食物都是天然的補腎聖品，可以在日常生活中補腎養顏，今天，就為大家推薦幾種。
山藥潤肺益腎。味甘，為中醫「上品」之葯，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
韭菜又名起陽草、壯 陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對男性 陰之莖勃 之起障礙、早之泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效。食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
黑芝麻性味甘、平，補腎效果好，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。特別適合因肝腎不足所致的脫髮、鬚髮早白、皮膚乾燥、大便秘結的中老年朋友食用。
天然蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖細胞，其中含有一種內分泌素，和人體垂體激素相仿，有明顯活躍性腺的生物活性。另外，天然蜂蜜中的糖極易被人體吸收，對精液的形成十分有益。
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