從健身大牛到胖子，這居然是個勵志的故事

健身能帶來健康、煥發活力，甚至還能留住青春的腳步。在這位爆紅網路的新加坡50歲大叔身上，我們看到了健身的魔力。

穿衣顯瘦~

脫衣有肉~

咳咳，口水擦一擦哈。

在美國有個妹子卻完全相反，她從一個健身狂魔，「逆襲」成了女胖子。

這個妹子叫Amanda Redepenning，39歲，是兩個孩子的媽媽。

她原來穿衣服是M碼，通過放飛自我，她成功地穿上了XXXL碼。之前對自己身材嚴格要求的她，現在也不節食不健身了(strayed from her strict meal plans and quitted working out)。咦？這不應該是個墮落的故事嗎？

其實，她之前的狂熱健身，也是受她媽媽的逼迫。

她9歲的時候，身材比同班的女生微胖，她的媽媽就告訴她：「很明顯你對自己的外表很不自在，你應該節食了。

"You are obviously uncomfortable with how you look. I think you should go on your diet."

Amanda聽了之後就特別想瘦下來(slim down)，特別想擁有完美的身材(achieve the perfect body)，於是在媽媽的監督下，她走上了狂熱的健身道路，一走就是30年。

她媽媽給她買了計算卡路里的書，這樣她就可以計算她吃的每一樣食物的卡路里。

「我媽媽不想我在學校被嘲笑，所以她總幫我買我穿不下的衣服，然後我的目標就是要瘦到能穿下這些衣服。」

「復活節的時候，我弟弟總能吃到巧克力蛋，而我的彩蛋里只有硬幣。」

這些年她每天都去健身，最高記錄4個月就瘦了50磅（約22.68公斤）。下圖是她體重最輕的時候。

她還嘗試很多其他方法瘦下來，比如吃減肥藥、求助WeightWatchers（一家健康減重諮詢機構），還不停地拍照對比自己減肥前後的樣子。

燃鵝，減肥過程她也出現了很多健康問題。她說：「我總是在不斷地達到那些健身目標，我還得了飲食失調症。」於是她就又吃吃吃，結果體重就又回來了，這樣的惡性循環持續了30年。

這樣的節食健身並沒有讓她感到快樂，反而讓她對自己越來越苛刻，甚至照鏡子時，還覺得自己丑爆了。這種自我懷疑，往往是最可怕的。

她說：「我再也受不了了，我試著說服自己堅持下去，但也沒用。所以我乾脆放飛自我，就由它胖去吧。」

她打算從放棄健身開始。先是逃掉一次健身課，然後再逃一次，一直逃了兩個星期。努力也沒白費，她的體重開始噌噌往上漲了，最重的時候達到了220磅。

放棄健身和節食很簡單，但要過自己心裡的那一關，還是很掙扎。

她表示剛開始幾個月真的很痛苦，看著曾經合身的衣服逐漸被自己撐爆，心裡總有個聲音在說：「天吶！我要變成胖子了！」

有時候走在公園也會突然想到：「我現在看起來肯定很胖。」

要是以前，她肯定會跑回家照鏡子，然後一頓自怨自艾。但是，現在的她已經學會正視自己了，不再執著於成為外人眼裡那個身材苗條而又不是自己的自己了。

現在的她，笑容也燦爛了很多。

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