別人70歲是在安詳晚年，而他95歲還在練習力量舉

丹麥有一位傳奇般的大師，他名叫Svend Stensgaard，今年95歲高壽！！！

對，沒錯就是95歲。

然而他和普通90歲的老人不一樣的是，別人到了這個年齡可能是兒孫滿堂，安享晚年，而他的日常畫風是這樣...

小夥伴們沒有看錯他是一名力量舉選手，也是現在年齡最大的力量舉職業運動員，90歲依舊能站上領獎台。

他93歲的時候，卧推能推80公斤，91歲的時候，完成了130公斤的硬拉，不用懷疑杠鈴片，紅色一片25公斤、小片5公斤、桿20公斤，不信的小夥伴們可以自己算一下。

小夥伴如果不服也可以挑戰一下，不過你要跟這位爺爺同齡才可以...然而，你能想到嗎？四年前，這位爺爺差點因為心臟病而離世。

當時在89歲的他在游泳，心臟病突發，幾乎溺亡，千鈞一髮之際兩名救生員將他救起

，期間他的心臟停跳了11分鐘…救回一條命的他虛弱無比，那時他說「我當時兩隻手連1公斤都舉不起來」。

而這次的突發心臟病，讓他重新重視起自己的健康問題，於是他回到健身房開始系統鍛煉，兩年後他回到了硬拉130公斤的行列。

「對我來說舉鐵運動增加了我的抗壓力物質內啡肽」，「讓我活得更加年輕」。

後來他參加了丹麥達人秀，93歲高齡表演100公斤硬拉。

評委一開始還不信。

但是Svend Stensgaard一臉自信，輕鬆的把杠鈴舉起來的時候，評委們驚呆了…

還有一個壯漢評委不服，以為杠鈴是假的。但是當他站上去試一下的時候，絲毫舉不動杠鈴的他懵逼了…

面對著滿健身房和他曾孫一般大小的健身者Svend Stensgaard說「我建議大家多來健身房，所有人都應該得到鍛煉，不論年齡大小！」

其實健身真的是一輩子的事兒，我們身邊也不乏將健身事業奮鬥終生的人，楊冪的大伯楊曉京，61歲。清華大學數學教授，肌肉滿屏、六塊腹肌。

國家健美隊教頭王嚴，60歲，肌肉線條、圍度絲毫不輸年輕人。

瑞典「龜仙人」Andreas Cahling，64歲，30年如一日訓練，至今還在比賽。

還有奧林匹亞先生Frank Zane，70歲，30歲和70歲的肌肉分離度。沒有40年的汗水是無法做到的。

儘管至今健身還飽受質疑和詆毀…「健身就是透支身體，等你透支完了你也就掛了。」

「你練的肌肉等你老了萎縮了就更難看了！」

「一身肌肉把皮膚撐那麼開，等你老了不就是個臭皮囊？」

但是，如果你堅持健身，時間會將你和同齡人拉開差距，想想60歲的時候，你還身姿健美、英俊挺拔，而你的同齡人已經駝背蒼老。

你可以問一句「健身真的不好嗎？要不，和我一起來健身吧！」

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