移動中的投籃，可不僅僅是投籃那樣簡單！
如果想成為一名優秀的射手，除了定點投籃，
移動中的投籃
也是我們需要掌握的技巧。
人們都會有一個誤區，認為
投籃只是靠手來完成
，實際上在投籃過程中，特別是移動投籃過程中，腳步才是關鍵。
想要提高自己移動中接球投籃的能力，大家可以按照今天這個方法練習。
在投籃點擺放兩個錐形桶，自己接到球之後迅速移動到投籃點進行投籃，待傳球者拿到球之後，再次啟動快速接球移動投籃，重複這個動作。
這裡我們要注意一下自己的腳步，我們的內側腳要跨過障礙物，一二兩步，接球投籃。
然後我們迅速移動到另外一點，同樣內側腳跨過障礙物，一二兩步，接球投籃。
我們要避免過多的腳步動作，比如
碎步，調整
等，如果在實戰中做這樣的動作，你根本不會有出手的機會。
當我們感到體力不支，投籃無力的時候，記住一個小竅門，此時我們更需要運用腿部力量的聯動，來將球投出。
完整演示
訓練要求：
10球1組*3組
自評標準：
10中7 10分
10中5 8分
10中3 6分
大家趕緊叫上小夥伴試一試
看看自己屬於哪個水平呢
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