家居養花：非常適合卧室養護的3種盆栽，提高我們的睡眠質量！
平時有什麼樣的盆栽比較適合放到卧室中養護呢？今天就跟大家推薦幾種比較適合卧室養護的植物，它們能夠改善居室環境，還能有助於睡眠，改善睡眠質量。
蘆薈：蘆薈具有極高的觀賞價值，而且還能夠凈化室內環境，蘆薈能夠凈化空氣中百分之九十的甲醛、一氧化碳、二氧化碳等氣體。蘆薈還能夠使人放鬆，精神愉悅，有利於睡眠，蘆薈還能在夜間吸收二氧化碳，能夠有效改善卧室中的空氣質量，名副其實的生物空氣清新器。
長壽花：長壽花是一種多肉植物，它不僅能夠在夜間精華空氣，提高我們的睡眠質量，還能夠緩解室內乾燥的情況，能夠起到加濕的效果。長壽花不僅開花漂亮而且花期長達4個多月，深受人們喜愛。
薰衣草：薰衣草是人們非常熟悉的一種花卉，薰衣草花色優美典雅，藍紫色的花序秀麗，不僅可以作為家庭盆栽還是日常生活中常見的香料。薰衣草具有殺菌止痛的效果，能夠使人放鬆身心、緩解壓力等功效，薰衣草是非常健康的安神促眠藥物，放一些薰衣草在枕頭底下就可以了。
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