月子期間,這些營養品最好不要急著吃!
分娩是一件元氣大傷的事情,所以不少產後媽媽在坐月子期間就開始大補。但你知道嗎?產後大補並不是所有營養品都能吃,下面這些月子期間不宜吃的營養品,產後媽媽要多多注意哦。
高脂肪濃湯
產後媽媽需要的熱能高,但高脂肪濃湯不是絕對良藥。高脂肪食物會影響人胃口,易導致身材走形,且增加乳汁的脂肪含量,含有高脂肪的乳汁不易被嬰兒吸收,有部分新生寶寶會因不能消化這種高脂肪乳汁而腹瀉。
麥乳精
麥乳精是以乳粉、煉乳、麥糠、可可粉為主體,添加蛋粉、奶油、檸檬酸、砂糖、葡萄糖、維生素等成分,經真空或噴霧乾燥製成的一種速溶含乳飲料。麥乳精含有麥芽糖和麥芽粉,這兩種成分在普通人身體內可以補助脾胃,但是對於剛生完孩子的媽媽們來說,可導致產婦回乳。
燉老母雞
老母雞營養豐富,是補虛佳品,但產後產婦不能立即吃它,尤其是哺乳的產婦。這是因為婦女分娩後,血中雌激素與孕激素水平大大降低,這時泌乳素才能發揮泌乳的作用,促進乳汁的形成。母雞肉中含有一定量的雌激素,因此,產後立即吃老母雞,就會使產婦血中雌激素的含量增加,抑制催乳素的效能,以致不能發揮作用,從而導致產婦乳汁不足,甚至回奶。同時易產生油膩感,影響食慾,並導致發胖。
人蔘
人蔘為大補食材,會加速人體血液循環,而媽媽在生產寶寶時,內外生殖器的血管多有損傷,產後急於服用人蔘,多數情況下會影響受損血管的傷口癒合,容易引起流血不止以及大出血的後果。所以媽媽在生完孩子7天之內,甚至是整個月子期間,要忌食人蔘。
※不可思議 月子酒真的能下奶?
※夏季當心寶寶熱傷風 別和風寒感冒弄混了!
※新媽咪產後紅糖要小心喝
※用紅色餐盤就能減肥?是真的!
※新生兒黃疸 90%媽媽都理解錯了
TAG:蕾蘭朵專業產後恢復 |
※月子期間,這些營養品最好不要急著吃
※准媽媽孕期吃營養品,看準這四樣,一定要吃對了
※懷孕時多吃這幾種水果,好處比吃營養品還要多,別因為貴就捨不得買!
※黑豆這樣吃才最營養,比吃營養品還好,但要堅持吃才有效!
※春天,不要亂給孩子吃啥營養品,食補更靠譜,這6道美味又助長!
※坐月子需要增加營養,但這四種營養品一定不能吃,尤其是第一種
※別給孩子只買營養品了!這些小食材既補腦又增高,孩子平時要多吃
※孕期別總想著大補特補,這幾種營養品吃多了,對胎兒反而不利
※雞蛋是最便宜的營養品,這樣吃效果才更好!
※春季吃這些水果,對身體有很多好處,比營養品強上好幾倍!
※到了孕晚期,不是所有孕媽都要吃營養品,別長肉不長胎再後悔
※懷孕時要求吃點營養品,婆婆竟然這樣說我,我真的有錯嗎?
※這些營養品寶寶根本不需要,家長不要再給孩子吃了
※牛奶雖好,卻也不是人人都能喝,不要讓營養品變成了「危險品」
※家長們一定要多給孩子吃這種幾水果!這些水果抵過任何的營養品!讓孩子越吃越聰明!
※孩子必須吃的營養品,其實只有這1種,家長別花冤枉錢了
※毀掉孩子的不是手機,而是精神世界沒有好營養品!
※狗狗吃營養品可能補出病!吃得好根本不用補,沒事別亂吃!
※玉米是很好的營養品之一,好處多多,但2類人吃會惹來疾病!
※雞身上「寄生蟲」最多的4個部位,不要再愚蠢的拿來當營養品了!