胸背打造！卧推你有挑戰過大重量嗎？
今天例行安排：胸背訓練。
想要胸肌發達，除了常規訓練之外，還需要挑戰一下大重量。
你有挑戰過卧推的大重量嗎？要注意安全，在挑戰大重量時，充分的熱身很有必要，然後旁邊一定要有人保護。安全第一！
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