三伏天是減肥的最佳時期，只需一點蜂蜜和醋，瘦下來很輕鬆
三伏天是減肥的最佳時期，很多女性肥胖的根本原因是體內濕寒導致的。根據《內經》所述，人與自然界是統一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬，夏季是人體陽氣最旺盛之時，尤其是「三伏天」，此時人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開，有利於藥物吸收，此時治療某些寒性疾病，可以最大限度的以熱治寒、鼓舞陽氣，驅散體內寒氣，調整陰陽，從而達到減少冬季發病頻率或徹底根治疾病的效果。
蜂蜜白醋減肥法
做法：白醋4勺，蜂蜜1勺，兌200g的水，每天早飯前20分鐘空腹喝。中餐和晚餐後立刻喝，比例和早餐時一樣。
注意！！
在挑選白醋時要選擇經大米、高粱、黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋，因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容或者害怕吃酸，就可適當增加蜂蜜和水的比例。
幾種食材教你減小腹
葡萄
葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快被人吸收，很適合用來緩解低血糖癥狀。
吃葡萄時連著葡萄皮一起吃，還有意想不到的減肥效果。因為皮中含有豐富的葡萄多酚、花青素、白藜蘆醇丙酮酸鈣等物質，能降低血脂，加速脂肪分解。
不管是已經變胖，還是怕變胖，荷葉茶都是燃脂的首選，冬瓜干，配上荷葉，不僅是夏季消暑的好選擇，也能促進腸道的蠕動，還能促進身體多餘的水分轉化為尿液排出體外，所以，不管是真胖還是虛胖，都能喝喝冬瓜荷葉茶。
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