你知道嗎？煙民需要多多拉伸胸肌有助於增加肺活量！
某國內的醫療機構通過調查研究赫然發現，該院由於煙癮成性的入院治療的患者比例竟然高達總患者人數的百分之四十一點二之多！在這當中，男性人數的比值超過九成，而孕婦竟然也佔有了三個百分點的比例，所以嚴禁吸煙不是沒有科學道理的！這些入院治療的患者的抽煙時間都在平均十五年之上，並且每日的香煙攝入量為最低2包之多，真是駭人聽聞。
要知道煙癮泛濫者的各類癌症以及心臟病，冠心病，腦猝的突發率為普通健康人群的十三倍之多！而由於吸煙導致的肺部紋路增粗的現象也是頻頻發生的，但是不要擔心和害怕，來自北美的研究部門近期發現，煙癮成性的人們如果及時進行胸肌平拉以及擴展運動，能夠很好的增強自己的肺活量，並且也能夠降低猝死的風險，這是一項非常可靠的有目共睹的調查。
來自北美的該項調查發言人稱，煙酒過度不僅將影響肺活量，而且容易因為骨質疏鬆造成駝背現象，從而心臟被骨骼所壓迫造成心臟梗塞的比例也是相當驚人和突出的，同時做擴展運動也有助於增加吸煙者的比例以及血氧循環速率。
為了對該項實驗做出證明，科研人員對於多達數萬名六十歲上下的吸煙成癮的人們做出了X光透視，並且對於胸部肌肉的密度以及脊梁骨還有骨骼發育的密度進行了嚴格記錄。而科研結果顯示，尼古丁確實會造成非急性阻塞性肺心病以及氣喘病，並且多於悶熱季節的夜間猝死，猝死率為百分之十二點三。
所以，在這些猝死病人的遺體當中科學家們發現，肺活量是一大致命要素，一旦肺心病導致了肺活量下降，則證明了肺部絨毛以及肺泡組織分泌粘液的速率下降，從而一旦運動會出現上氣不接下氣的現象以及口鼻吐白沫的現象，重者窒息以及暈厥，而胸部肌肉含量過低的肺心病患者也多半由於肺活量而早逝，所以適當在清晨清嗓子，放聲喊兩聲以及做做擴展，胸肌的伸展對於煙癮成性的群體而言，是相當有必要的，並且也是受益終身的。
對於急性氣喘以及呼吸道阻塞性疾病的病患而言，提高肺活量才是王道，因為肺活量降低了意味著肺部系統的衰竭以及組織細胞的失活，所以一天做30個以上伸展運動對於病患而言，早晨20個，臨睡前10個-20個是最佳的調整個人肺活量的方式。
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