它是腎經的原穴,滋陰益腎、壯陽強腰!艾灸讓它效果倍增!
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談到養生大穴一般人都會想到足三里,可是養生必須先談到先天之本,只有固本才能開源,打開人體本身的正氣,不敢說治百病,至少不怕病。下面這個穴位,比足三里更好。
太溪穴可以滋陰益腎,壯陽強腰,是腎經的原穴。
應該多揉太溪穴,只要太溪穴被激活了,新鮮血液就會把淤血衝散吸收,然後再循環帶走。
太溪穴最佳艾灸取穴方法
太溪穴是人體穴位之一。位於足內側,內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是說在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙側對稱,也就是兩個。
主治:腎臟病、牙痛、喉嚨腫痛、氣喘、支氣管炎、手腳冰涼、女性生理不順、關節炎、精力不濟、手腳無力、風濕痛等。
功效:滋陰益腎,壯陽強腰。
艾灸方法:可用艾條懸灸或艾灸儀灸。用艾條懸灸,每次施灸時間為10-20分鐘,用艾灸儀灸,每次施灸時間為30-50分鐘。
太溪穴是腎經的原穴。原穴能夠激發、調動身體的原動力,但調動起來後一定要把它儲藏起來,即儲藏到湧泉穴,這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨立、泡腳之類的保健方法,其目的就是為了打通腎經,引火歸源。
太溪穴作用
很多人都知道足三里這個大穴,它確實很好,足三里偏重於補後天(脾臟),太溪穴偏重於補先天(腎),所以說它比足三里更加牛。有人說天無法改,但我們可固本、加強本身的情況嘛!
有人經常足跟痛,這就是腎虛。應多揉太溪穴,順著太溪穴把腎經的氣血引過去。只要太溪穴被激活了,新鮮血液就會把淤血衝散吸收,然後再循環帶走。
有人痛風、尿酸過高,這是尿里毒素太多了,每天揉太溪穴能從源頭把這個問題解決。有人得了腎炎,排不出尿來,揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。
太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷,它還有輔助調養的功效。因為腦髓是腎所主,跟腎經有極大關係,所以要想調養後天受傷的大腦,就要好好刺激太溪穴。
還有像胸悶、支氣管炎、哮喘等,太溪穴都可以治。因為腎經都經過這些病所發的位置。
老年痴呆也是腎虛的一種表現。而打通腎經就可以防治包括老年痴呆在內的各種老化癥狀。
其實,我們不要光想著什麼能治老年痴呆、治耳鳴、治牙齒鬆動,只要把腎經打通,這些癥狀就全沒了。
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