這些愛豆竟然都是死宅！為啥她們躺著也有好身材？
即使人在外邊浪，卻一心只想回家，在家雖然無所事事，但是就是無比幸福…你也有同感的話那麼你可能就是宅女一枚！
其實很多女神愛豆也都是超級宅女，
不要以為10個宅女9個胖，宅在家照樣能夠get好身材？這又是什麼神操作？
宅指數自測
宅女在家可不是無所事事的，在家照樣可以過得非常充實！以下五個宅指數測試，看你符合幾個？
平時要上班上學，好不容易能夠宅在家當然要干自己喜歡的事！看漫畫，刷sns，充分享受自己的自由時間。
宅女哪有不追劇的？！平時落下的美劇韓劇，趁著休息日當然要吃著零食通通補上！
宅女也愛美，趁著有空，修剪指甲塗個指甲油打發時間，省錢又變美！
吃飽喝足當讓就是要睡個午覺，做做白日夢想想都覺得開心。
一覺醒來都快傍晚了，宅女也是會嚴格管理身材的，但是絕對不會出門運動，鋪上瑜伽墊在家也能燃燒脂肪！
女神都愛宅在家
別看愛豆女神在舞台上光鮮亮麗，感覺日常生活都是party all night，其實不少愛豆都是超級宅女！
泰妍
韓國愛豆界公認的「死宅女神」泰妍，親口承認自己是宅女，只要結束日程，第一時間就是火速回家！因為家裡還有很多事情要做呢！
寬鬆的衛衣還有固定劉海的髮捲，整天素麵朝天，簡直就是宅女的標準姿勢！
日常就是在家玩電腦，玩烘焙，原來女神的休息日和我們也沒啥不同！
在真人秀中還為她開設了專門的宅女頻道，畫畫也是打發時間的好方法呢！
秀智
國民初戀秀智在台前是光鮮亮麗的女神，其實平日的她真的是小宅女一枚！
雖然日程超級忙，但是依舊忍不住回家的本能，到家就是足浴養生！
在真人秀節目中，秀智的宅女日常就暴露啦！一天到晚只要沒有工作都是宅在家！
一覺睡到自然醒，發獃素顏萌萌噠！
宅女一個人吃飯，能用鍋絕對不會用碗，能少洗一個碗就少洗一個！
一天到晚腳不沾地，在沙發上看電視，然後在沙發上睡覺！
就算是要和朋友聚會，也一定是約在家裡聚會，走出家就要窒息一般，女神也太可愛啦！
宅死宅宅出好身材？
Suzy就算是宅女，但是在家依舊會通過瑜伽完成運動量，所以為了符合宅女只想躺屍的屬性，以下不下地都能完成的運動一定適合你！
平板支撐，就算在床上也能完成的動作，睡前堅持幾組，燃燒脂肪很簡單！
這個動作需要一定的協調性，單膝跪地，單手支撐，另一側的身體完全舒展伸直，保持身體在一個平面上，堅持15-30秒，重複幾組。
全身平躺在床上，雙手上舉，雙腿併攏抬高至45度左右，堅持住！非常收腹減肚！
最後一個動作，全身平躺彎曲膝蓋至九十度，腰腹部用力抬起，保持一個拱形，堅持幾組。
出去浪不如宅在家，
宅女的日常遠遠比你想的要充實，
宅在家也要練起來，
死宅也能有好身材！
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※別藏了！我知道你也有肥胖紋
※腳趾有時也需要留指甲，想做這些圖案就不要剪得太禿哦
※把腦袋變成調色盤，喜新厭舊也能天天換髮色？！
※怕疼怕後悔？文身貼紙也能玩出這麼多花樣！
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