今年最火減肥招數：胖媽減肥逆襲為辣媽，身材火爆！瘦身從104斤到89斤

我是鄭，35歲，白領，身高156cm，體重從104斤減至89斤，減重15斤；腰圍從82cm縮小至72.5cm。

從來沒想過，懷孕期間漲的體重，最後都在自己身上

整個孕期從90多斤漲至138斤，可卸了貨也只帶走18斤，也就是說我還是個120斤胖媽

「我要瘦」

「我一定要瘦」

「我要做辣媽」

但是工作越來越忙，家裡的事也越來越多，運動只能偶爾堅持一下

為了瘦，也是蠻拼的，晚餐少吃肉不吃米飯

幾乎是靠節食在維持著體重

就這樣，體重一直保持在105-103之間

雖然瘦了，但是身上的肉鬆垮得厲害，肚子還是非常的大（真的好鬱悶～）

因為「我真的很忙」「我不知道自己能否堅持下來」

日子一天天過，女兒一天天長大，感覺一不留神就會錯過她的成長

我並不希望在女兒的世界裡，留下「胖媽媽」「丑媽媽」這些詞，我一定要瘦！

拋開所有的不愉快，開啟了我的健康減脂之路，找到朵朵，推薦我膳食減肥，不清楚可以諮詢她《since19900》，這是一種不節食、不吃藥、不運動的健康瘦身方法，最重要的是它不反彈的，有木有！！！~~

平時我的飲食算比較清淡的，所以這樣蒸煮的健康餐我還是比較適應的

蛋白質＋蔬菜＋粗糧＋水果。營養均衡，種類豐富多樣

偶爾嘴饞吃了點辣菜，真的只吃一點點

可以說生活習慣一旦成型，堅持下去也就不難了

媽媽嘴上一直不支持我減肥，可行動上支持了，哈哈！

每天都會提前幫我準備好早餐和午餐

老公也是默默的在支持著我，所有的運動裝備都是老公給我買的

用行動得到家人的支持，這點很重要！

相信，你也會樂在其中的！姐妹們，大家加油

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