減肥後改變了我，讓我擁有嶄新的生活

有什麼事情是特別刺激你去減肥的嗎？

我是自尊心特強的一個人，那時候別人不說的話，好像自己也沒覺得那麼胖。

終於在一個過年家族聚餐的時候，我大伯家的那個女兒，很赤裸裸的說：」你看你胖的，你那次去我那玩，我朋友都說這那像你妹啊，怎麼這麼胖...「當時很多人在，那一幕現在還歷歷在目。

好打擊人..說這話的人居心何在...。她就是仗著她瘦，諷刺我呢。

經歷了多久的時間，瘦了多少呢？

其實從上大學的時候我就有意識的去減肥，但是都是那種不怎麼明顯，或者說我是不怎麼上心的。直到今年我才開始真正的減肥，但是我是個沒耐心的人，所以體重一直是忽上忽下。

最胖的時候有134斤身高162cm，最瘦也就是現在啦，96斤左右身高165cm。

減肥期間的飲食情況怎樣？

規劃說不上，就是瘦瘦的小常識真的很重要，還有注意事項。早飯一定要吃，這很重要，而且，我把我想吃的高熱量的食物挪到早上吃。其他照樣，不忌口，但必須忌量，這也很重要哦。

我本來就是不怎麼喜歡吃飯的人，所以相對來說，菜就多吃點。

ps：如果菜里油多的話，一定要準備一碗清水，記得過一下再吃。零食我也會吃，只是現在養成一個習慣，每次吃之前都會看一下能量表。這也是很有用的呢。

運動方面呢？

運動的話，真的是靠跳舞。其次就是吃完晚飯的那個散步。對了，吃完飯要站著。不管多久，一定先站會。

跳舞最少一個小時，多的話兩個小時也有，因為喜歡嘛。散步的話，不一定，但半個小時也是最少的。

減肥期間有遇到平台期或者其它困難嗎？

有，那必須的。平台期好像在我110斤的時候吧，它就不動了，不管你變化怎樣的方式它就是不理你。

ps：寶貝們，如果想減肥一定要給自己準備稱。我家都有四個了，走哪都可以稱，時時督促自己。

困難肯定就是自己的那個嘴，其實我也有控制不住，或者說真的很想吃的時候，我就把安吉麗娜朱莉的海報拿出來和零食放一塊，告訴自己，你吃吧，你吃完就再也不可能有這種好身材了，不知道為什麼那時候的意志力超牛X的。

減肥成功後的心情狀態和生活細節上有什麼變化呢？

我以前胖的時候其實也挺自戀的，因為那時候也有人追的，呵呵...現在回頭看看，都嚇著我自己了。心情狀態當然就更自戀了。生活細節真的翻天覆地，當你走在街上，你永遠都是焦點，不管你今天打扮沒打扮，而且，瘦下來以後，追我的都是小男生...

我不知道是得意還是尷尬...更可笑的是以前的同學，朋友，看到我的第一句話就是"你是不是去整容了？？現在都成女神級別了"..那種感覺，虛榮心要爆表的狀態，當然這樣也更有動力去維持身材。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！