冬病夏治正當時，艾灸兩穴最補陽！

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「冬病夏治」是根據「春夏養陽，秋冬養陰」的理論，利用夏季人體陽氣最旺盛之際，治療某些屬於虛性、寒性的疾病，最大限度地以陽克寒，達到標本兼治、預防保健的作用。因此，夏天施灸的效果很好。

專家指出，最適合進行艾灸療法的季節也是夏季。因為穿衣少，自己在家艾灸也非常方便，不像冬天在家脫了衣服施灸容易受涼。而且天氣熱，人體對溫度就比較敏感，不容易被燙傷。

中醫認為，陽虛、氣虛人群尤其適合進行艾灸療法。

生病的人大多屬於陽虛體質。艾葉是溫性的，屬於純陽之物，艾灸能夠溫通經絡，祛除寒濕，補益人體陽氣。夏天又正好是自然界陽氣最重的時候，兩者的陽熱合在一起，溫補的作用更強。

所以，在夏季大自然陽氣最盛的時候艾灸，補益的效果能夠達到最佳。

艾灸尤其適合陽虛、氣虛人群

和其他中醫療法一樣，艾灸也有其適應症，並不是所有人都可以隨便施灸。中醫認為，艾灸本身就是補益陽氣的，適合體質陽虛、氣虛的人做。

施灸溫度以皮膚感覺為準，最佳時間25-45分鐘。

艾灸關元、氣海最補陽

中醫用艾灸來補陽氣，最常用的兩個穴位是關元穴和氣海穴。

這兩個穴位都位於腹部，肚臍往下四個手指併攏的距離，就是關元穴（在下腹部，前正中線上，當臍中下3寸）；關元和肚臍之間正好一半的地方就是氣海穴（在下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸）。

在一年中最熱的「三伏」天，趁著大自然陽氣最強、陰氣最弱的時候，使用艾灸療法調理冬日易發疾病和養生保健，既有利於藥物的快速滲透與進入，又可去除體內寒氣，達到事半功倍的效果。

現在正值炎熱的夏季，也是冬病夏治的好時節，大家可千萬別錯過喲！

三伏灸 · 時間表

2017年三伏灸時間表：

伏前灸:7月2日~7月11日,10天

初伏灸:7月12日~7月21日,10天

中伏灸:7月22日~8月10日,20天

末伏灸:8月11日~8月20日,10天

末伏加強灸:8月21日~8月30日,10天

本期編輯：艾灸君蘇秀青  

⊙版權聲明：本文為《艾灸祛百病》（微信號：foyangming）原創，轉載需註明出處。

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簡介：中國最古老的醫術之一，一根艾條可治療失眠，便秘，減肥，美容，暖宮，助孕，體虛體寒，腰頸肩腿，乳腺，消化不良等400種疾病，做艾灸為家人健康保駕護航，艾與不艾的區別堅持3個月就顯現出來。

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