一個小習慣讓寶寶越長越丑，你家寶貝也會這麼做嗎

夜深人靜，寶寶們都進入了夢鄉，有的還打起了呼嚕。很多爸爸媽媽以為寶寶打呼嚕是睡得香的表現。

還有一些爸爸媽媽發現孩子的臉越長越突，嘴唇增厚、上唇外翹，原先漂亮的下巴不見了。甚至牙齒越來越擁擠，越來越突，形成了小齙牙。

直到前不久微博上出了一個熱門討論：#張嘴睡覺，越長越丑#。諮詢了口腔正畸專家，才知道張嘴睡覺危害大並不是以訛傳訛，是有科學依據的！

張嘴睡覺影響顏值

一、寶寶用口呼吸的危害？

1、高顏值殺手

寶寶用口呼吸的壞處特別多，最大的壞處就是會變醜！

寶寶用鼻子呼吸時，嘴巴閉合，這時候的舌尖是非常自然地頂在上齶的粘膜皺襞（正常胃粘膜形成很多折皺，稱皺襞）上。

然而，寶寶張口呼吸時，舌體後墜下沉以打開口腔通道，長此以往，原本應該往前往下發育的下頜骨（俗稱下巴），容易發育受限形成後縮面容，寶寶的臉型就會越長越突出，嘴唇增厚，上唇捲曲外翹，齙牙也隨之而來。

下面這幾張圖就是活生生的案例

joyourbaby佳韻寶孕婦枕

第一張圖是他10歲時，帥鍋一個！而圖二圖三就...究其原因：小時候他的鼻子因為過敏反應發炎完全阻擋了鼻腔通道，他開始用口呼吸，慢慢地長殘了。

2、影響智力發育

用口呼吸的人氣道是狹窄的，而氣道狹窄的最大危害就是缺氧，尤其是導致睡眠過程中吸氧量不足，時間久了就會增加心臟負荷，容易引起心腦血管疾病。

而寶寶晚上張嘴睡覺，吸入的氧氣量不夠，容易造成腦部缺血缺氧，導致大腦發育不良，影響智力。

口呼吸還會影響智力

3、體態的改變

科學家發現伴隨用口呼吸，寶寶會出現如頭部前移，過度聳肩，脊椎彎曲，骨盆的傾斜等現象。

4、誘發疾病

用口呼吸會導致寶寶口腔畸形，咀嚼功能下降，影響食慾；同時還會引起寶寶口腔乾燥，影響呼吸功能，誘發呼吸道疾病。更加嚴重的是，一些特殊體質的寶寶，用口呼吸甚至會引起猝死發生。

二、寶寶為什麼要用口呼吸呢？

1、疾病原因

過敏性鼻炎、鼻腔疾病如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、等，會造成呼吸道部分或全部不通暢，寶寶改用口呼吸；扁桃體肥大，當超過極限時，後鼻孔就會被部分或全部堵塞，導致寶寶張嘴呼吸。

鼻腔疾病導致寶寶用嘴呼吸

2、呼吸習慣

寶寶鼻腔是通暢的，但仍然用口呼吸，久而久之，就不自覺養成了用口呼吸的習慣。

三、爸爸媽媽如何判斷寶寶是用口呼吸？

寶寶晚上睡覺非常鬧騰，翻來覆去，甚至會持續打鼾，打鼾聲響。還伴有耳內疼痛、看電視大聲。這是危險信號，爸爸媽媽需要引起警惕，及時送寶寶去醫院耳鼻喉科進行檢查。

發現口呼吸要及時去耳鼻喉科醫院

四、如何糾正寶寶用口呼吸的毛病呢？

口腔正畸專家給出了以下建議

1、定期口腔檢查：建議在4周歲開始去正畸醫生處進行檢查。

2、如果發現有慢性鼻部疾病要及時治療。

3、嚴重的腺樣體肥大和扁桃體腫大要及時切除。

4、佩戴用口呼吸的矯正器和肌功能的訓練。譬如讓寶寶做上下唇、頰肌的訓練, 上下唇夾住磁卡直至疲勞。訓練寶寶經常閉口鼓氣，例如用吹口哨，吹小喇叭，吃棒棒糖，咀嚼口香糖並吹泡等方式。

joyourbaby佳韻寶母嬰，設計源於加拿大

joyourbaby/佳韻寶 溫馨小貼士：

運動時也要注意提醒寶寶用鼻子呼吸。

運動的時候，寶寶都習慣於用嘴巴呼吸，大口喘氣。這個時候爸爸媽媽應該密切關注，鼓勵寶寶用鼻子呼吸。長此以往，便能改變寶寶用嘴巴呼吸的習慣。

五、預防寶寶口呼吸，爸爸媽媽可以做這些

1、過敏性鼻炎的寶寶，爸爸媽媽要檢查寶寶的過敏原，並讓寶寶盡量遠離。

2、夏冬季多清理寶寶的鼻腔，保持寶寶鼻腔的清潔。

3、增強寶寶抵抗力。

結語：

每個做爸爸媽媽的都希望自己的寶寶越長大越好看。如果你家寶貝也有用嘴巴呼吸的不良習慣，一定要儘早糾正，讓寶寶的顏值一直在線。

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