高敏季節, 皮膚到底要怎麼辦? (教你怎樣修復過敏肌膚)

夏天，進入了高敏季節，再加上有些妹子們本身皮膚就有一些脆弱敏感，容易導致皮膚過敏。每當出現過敏，很多人總會認為是使用的化妝品出現問題，或者手忙腳亂不知道怎麼處理。今天分享一篇集過敏預防、診斷、過敏後修復與一體的文章，教你如何從容應對皮膚過敏。

假性過敏

事實上，有很多時候皮膚只是出現了疑似過敏的癥狀，但並不是真的過敏了。哪些原因會導致皮膚出現假性過敏呢？

① 皮膚缺水：有時候臉上刺疼、發紅，其實有可能是皮膚缺水了，仔細觀察自己的臉有沒有起皮乾燥的現象，缺水會導致皮膚出現各種癥狀，在這種冷熱交替的季節更要多喝水多補水，選擇一套溫和保濕的水乳吧。

② 清潔不到位：臉沒有洗乾淨，臟污蟎蟲殘留在皮里，很難保證我們的臉在這樣一個「敏感」的季節里不出現一點小小的反應。

③ 過度清潔:經常去做過美容的，經常去角質的，還有過度刷酸的也容易敏感。真正敏感的皮膚其實是很少的。好多都是自己沒有正確護膚，導致的假象。

④ 外界刺激：如果是高敏體質的妹子，使用各種容易致敏的食物或者接觸了花粉之類的致敏物質，就趕緊去醫院治療一下過敏吧，畢竟護膚品不是藥品啊。

容易過敏的人群

俗話說，知己知彼，百戰不殆。要對付過敏，首先要了解各種過敏情況，畢竟，有一類人在使用化妝品的時候容易過敏：

① 突然使用營養富集的產品的人：很少用化妝品的人皮膚會比較原生態，連續使用化妝品會讓皮膚營養達到飽和，甚至營養過剩，這時候就容易出現長痘等肌膚問題。

② 更換護膚品牌的人：長期使用一個牌子，突然使用新的產品，皮膚難免會出現不適應的狀況。畢竟，換護膚品後會有一個適應的過程。

③ 之前使用過激素類產品的人：有意或者無意使用過含有激素物質的產品，部分人會的皮膚會產生對激素的依賴，一旦停止使用激素類物質，皮膚也會出現一些排斥反應。

④ 敷面膜時間過長的人：一般10-20分鐘即可，時間太長也會導致皮膚缺氧性過敏。

⑤ 孕婦：女性在懷孕期間會產生一種孕激素，處於這個時期的女性整個抵抗能力和皮膚包括身體都會發生改變，這個時候人體特別容易過敏。

如何預防過敏

① 首先要知道的是，世界上沒有一種化妝品能夠保證百分百不過敏，並沒有絕對安全的產品，所以要根據自己膚質購買化妝品，可以直接在耳後皮膚上試用後再決定是否購買。人體敏感度最高的是耳背和手腕處，如果護膚品這兩個地方都不過敏，只是臉過敏，就是臉的問題，而不是護膚品的問題。

② 不要隨意和別人混用化妝品，以免出現皮膚疾病交叉傳染。

③ 盡量使用整套的化妝品，不同品牌的化妝品試用的原料千差萬別，配伍性不佳會直接導致皮膚問題。

④ 選擇合適的潔面產品。保證既要清潔乾淨無殘留又要防止過度清潔。

⑤ 油性皮膚要選擇清爽的，乾性皮膚滋潤的，多注重日常保養。皮膚越差越容易出現應激反應。

⑥ 避免使用假冒、偽劣產品，不要購買一些價格低得離譜的產品。在購買護膚品化妝品時要注意看它們的備案和成分哦

⑦ 見效過快的產品有時候也是危險品，一方面產品中可能添加了過量的活性物質；另一方面，部分偽劣產品會使用違禁物質來修飾皮膚，使用這樣產品之後，最終可能得不償失。真正安全的產品應該是「潤物細無聲」的。

過敏了，怎麼辦

首先我們要先理解「皮膚屏障」這一概念，屏障功能是皮膚的重要功能之一，就像一層保護膜區分人體內部和外界。如果受到破壞，則容易出現皮膚乾燥、緊繃感、發紅、瘙癢。因為屏障破壞，水份易丟失，皮膚出現乾燥、緊繃，熱水洗臉或熱敷加速水份蒸發，所以加重病情。

皮膚屏障破壞，外界過敏原容易滲透進入體內，誘發紅斑、瘙癢。導致皮膚屏障破壞的原因很多，不正確的使用化妝品，比如過度去角質，比如不使用保濕劑，特別是過敏後什麼都不用，不使用保濕劑會進一步減弱屏障功能，加重病情。原因之二：過敏等各種皮膚炎症，可以破壞屏障。不管是什麼原因引起的，我們都要及時處理。

① 停用護膚品：如果出現皮膚過敏以後，要立即停止使用護膚品，改用安全性更高舒緩修復護膚品。過敏以後的護膚品盡量的簡單，做好基本的保濕，不要去使用面膜這些產品， 減輕肌膚的負擔。過敏後肌膚比較脆弱，需要做好修復，恢復屏障正常屏障功能。面膜是精華密集保養產品，就像人感冒以後要吃得清淡，不能過於滋補，否則會加重身體負擔。

② 使用安全的防晒產品：化妝品過敏後，皮膚屏障較弱，對紫外線的防禦能力也會下降，容易引起皮膚老化，所以需使用防晒成分安全的防晒產品，在防晒前做好肌膚的基礎護理工作，同時避免過度暴晒。

③ 避免外界刺激：避免各種外界刺激,如熱水洗、暴力抓、過度洗擦等等。儘管這些措施在一段時間內非常有效，但很容易導致過敏情況進一步惡化。所以我們不能用濕熱水洗臉，用涼水洗臉，必要的情況下要進行冰敷，用乾淨的毛巾，浸水之後用一個乾淨的保鮮袋裝好，放冰箱里冷藏十分鐘，然後敷臉十五分鐘，一天四次。大部分通過清潔，冰敷1-2天可以自行緩解。如果冰敷以後紅疹，發癢沒有緩解，則需要進行抗過敏治療，輕者服用抗過敏藥物，如依匹斯汀，氯雷他定等，外用艾洛鬆軟膏，嚴重者可以短期加服激素，如甲潑尼龍片，每次8毫克，每天3次。還有就是過敏期間忌辛辣，刺激性食物、特別是海鮮類的食物，海鮮類的食物要絕對禁止。

④ 及時就醫：由於化妝品使用不當引起皮膚過敏，一定要及時到醫院進行治療，而不能隨意使用治療一般皮膚病的藥膏，否則會導致情況惡化，這種情況下要進行抗過敏治療，如抗組胺藥物，比如氯雷他定，依匹斯汀等，可以控制瘙癢和疾病進展；還有局部抗過敏，皮損處於亞急性期，可以使用新黴素氧化鋅湖劑先讓皮損結痂，再使用鹵米鬆軟膏強效抗過敏；最後就是要修復皮膚屏障，可以使用醫用保濕劑或保濕霜，不添加香料和防腐劑，過敏的可能性小。

不同膚質的抗敏建議

油痘肌膚切勿刷酸過度

對於易長痘的肌膚和油性肌膚來說，不少妹子會自行選擇含有水楊酸、果酸等成分的護膚品，水楊酸是脂溶性能深入毛孔、果酸是水溶性可以更好剝脫表層角質等，從而達到抑制痤瘡、改善皮膚質地的效果。不過，即便是嚴重的痘痘肌，也不可貪多求全。酸極具刺激性，無論皮膚有多厚，都有一個底線，長此下去皮膚是受不了的。

乾性肌膚切勿面膜轟炸

前不久，范冰冰的「每時每刻都在敷面膜」刷爆朋友圈，有很多妹子也開始瘋狂地使用面膜，今天用保濕的，明天用美白的，後天再用修復的……面膜其實起到一種「錦上添花」的作用，相當於皮膚的「魚翅燕窩」，好用但不能天天用哦

抗衰老，欲速則不達

在護膚上，有保守派就一定有激進派。在功能性護膚上想要使用強效快速的產品，這是不對的。尤其是有抗衰老需求的消費者，恨不得把所有有效成分都擦臉上，且不說肌膚一時間根本承受不來這麼多營養，抗皺抗衰老本來濃度過高就具有一定的細胞毒性。所以對待抗老，所以千萬別有偏執。

防晒霜無需疊加使用

不同防晒值的防晒霜疊加非但沒有意義，還會給肌膚帶來負擔，引起毛孔堵塞等不同問題。但需要注意的是，如果底妝產品中帶有防晒指數，在上底妝之前依然需要擦防晒霜。畢竟想要達到有效的防晒效果，薄薄一層粉底是遠遠不夠的，還是需要專業的防晒霜來幫忙。

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