寶媽孕期護膚該怎麼護理？

一般來講，准媽媽的膚質不會因為懷孕而發生非常顯著的變化。不過隨著激素分泌增多和天然免疫力的相應減弱，孕期肌膚的防禦能力還是會降低，膚質也會呈現出一定程度的敏感和脆弱。因此，准媽媽們應盡量選用可信度較好的護膚品牌，以及不含香料、酒精、添加劑的產品。

孕期護膚時四季護理的注意事項

春季：

1、皮膚上有色素斑，肌膚不如以前靚白每天早晚使用美白洗面奶潔膚，再將有活膚營養效果的柔膚水噴於化妝棉上，輕輕拍在皮膚上，待水分完全吸收後，使用活膚凈白面霜，著重在有斑點的部位多塗一點兒。堅持數周后，你會發現，斑點不僅淡化了許多，皮膚也隨之靚白起來。

2、手部皮膚特別粗糙手部粗糙時，使用滋養去角質凝露能快速還雙手一個「清白」。

3、洗完澡總覺得身體痒痒的很多准媽咪淋浴時常常使用香皂，其實這是不科學的。香皂沐浴，雖然可以使真皮的新陳代謝活化，但由於普通香皂中不含滋潤成分，而會使皮膚越來越乾燥，出現癢的現象。可以選擇孕婦專用的護膚品，根據自己的情況而去選擇適合使用的洗面奶。

4、頭髮遠不如以前柔軟滋潤經過乾燥的季節後，准媽咪會發現頭髮突然變得毛燥起來，靜電現象也愈加嚴重。在懷孕中後期，你需要經常使用有柔順配方的洗髮露來護理頭髮。

夏季：

1、痱子，以預防為主孕婦產生痱子後，應擦些清涼、無刺激的爽身粉。同時孕婦要注意保持室內空氣流通、皮膚潔凈、衣服寬鬆透氣，換衣要勤，洗澡更是馬虎不得。

2、皮炎，嚴禁亂抹葯懷孕是一段比較特殊的時期，許多藥物都會影響胎兒的健康，所以孕婦應嚴禁擅自用藥。出現皮炎後，孕婦可在醫生指導下服用維生素C和煙醯胺等藥物進行治療。

3、面斑，防晒有講究大部分孕婦在生產之後，激素會慢慢地恢復原狀，而膚質及膚色也可復原，但是大約30%的產婦還是無法恢復。所以，孕媽咪更要注重防晒。尤其是原本就輕易晒黑或長斑的話，更要讓皮膚保持在健康的狀況下，才能夠抵禦日光的傷害。

秋季：

1、皮膚易脫皮在夏日，肌膚為抵抗紫外線而角質變厚，但到了夏末因紫外線減弱，使得已肥厚的角質會逐漸還原至原來的厚度，因而在8月底前會感覺到皮膚有明顯粉狀脫屑現象，皮膚也會有沙沙的特別粗糙的感覺。

2、皮膚變得敏感由夏天的水中油型轉變到油中水型的保護膜。皮膚pH值也略低於夏天，對抵制細菌的發育及增殖效果增強，但可惜的是，此季保護膜的形成能力較弱，尤其在洗臉後，應迅速擦上保養品以形成人工保護膜。

冬季：

1、頭髮遠不如以前柔軟滋潤經過乾燥的季節後，准媽咪會發現頭髮突然變得毛燥起來，靜電現象也愈加嚴重。在懷孕中後期，你需要經常使用有柔順配方的洗髮露來護理頭髮。

2、冬季皮膚易乾燥孕媽媽需要用一些保水性強的產品，選擇產品一定要溫和、安全以及是否會對寶寶產生不良影響作首要考慮的因素，看看是否採用純天然成分，這樣安全有保障。

孕期護膚時日常護理的注意事項

清潔

孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無皂基的潔面產品，例如一些葯妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水。

控痘

有些准媽媽在孕期會發痘痘，而抗痘產品中的某些活性成分，在懷孕前3個月要慎用。因此可以在注意清潔的同時選擇天然植物類護膚品來保濕。這類產品通常比較清爽透氣，不會造成負擔。

抗干

有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質層增厚，使得面部特別乾燥，因此選用純天然保濕產品護理是日常護膚的重點。

防斑

據調查，約1/3的孕婦會在孕期產生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產品可能會「加害」了寶寶。因此，建議盡量使用母嬰系列護膚品或者純天然產品來控制色斑的發展。

防晒

這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，因此無論居家或外出都要防晒。很多人把不注意防晒引起的曬斑當作妊娠斑，結果孕後怎麼也無法消除，遺憾不已。其次，應盡量選擇純物理防晒(以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑)產品，安全有效果。

簡單

日常護膚步驟一定要簡單，不要給皮膚造成負擔，盡量選用一些葯妝品牌的天然溫泉水和護膚品來護理。

孕期護膚時宜用的化妝品

1、應用中性肥皂、溫水或冷水洗臉，熱水會使臉上的水分蒸發掉。

2、外出前應在臉上擦些營養水或礦泉水。

3、潤膚乳液是具有營養效果的護膚佳品。

4、化妝時粉底宜選用較淡的乳液型，避免選用水溶液型。

5、每天睡覺前，應做面部清潔和按摩。

6、防晒，孕婦要特別注意防晒！懷孕期間肌膚黑色素本來就比較活躍，准媽咪的肌膚又對光特別敏感，因此無論是居家，還是外出都一定要防晒。選擇防晒產品時應選擇純物理防晒產品，比如含有二氧化鈦或氧化鋅成分的防晒產品。這類產品通常不會造成皮膚過敏，安全性高，效果也好。防晒值不宜過高，一般選擇spf15就好，比較不會有油膩感。

孕期護膚時忌用的化妝品

染髮劑：可引起細胞染色體的畸變，從而可誘發皮膚癌、乳腺癌和胎兒畸形。染髮劑的某些成分還可能使皮膚產生過敏反應。

冷燙精：化學冷燙精還會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育，少數婦女還會對其產生過敏反應。

唇膏：口紅是由多種油脂、蠟質染料和香料等成分組成的。其中汕脂通常採用羊毛脂，是一種從洗羊毛液中回收和提煉而成的透明的膏體。羊毛脂既能吸附空氣中各種對人體有害垢重金屬微量元素，又能吸附能進入胎兒體內的大腸桿菌等微生物。隨著唾液進入人體內，使孕婦腹中的胎兒受害。

洗滌劑：一些含有灑精硫酸的物質(存在於洗滌劑中)，通過皮膚吸入人體，達到一定的濃度時就導致受精卵的死亡，使妊娠中止。

桑拿和電流：萬萬碰不得的。因為電流會流遍全身，可能對胎兒造成傷害；因為超過53℃的高溫會增加孕婦懷孕(達3個月)小產的機會。某些化學成分：孕期禁用含有維他命K、維他命A酸及其它維生素A衍生物的化妝品。就孕期而言，前3個月是不能做香薰的，而過了3個月以後選擇香薰精油也是有講究的，比如檸檬、柑橘等不能在懷孕12個星期前使用，玫瑰、茉莉卻則不能在懷孕16個星期前使用。

孕期護膚品如何挑選

1、安全性

現在市場上的護膚品母嬰用品琳琅滿目，有些護膚品含有鉛，汞，激素等有害物質，鉛會導致胎兒畸形和嬰兒用品新生兒智能低下；汞也是一種劇毒性物質、會導致胎兒的腦水腫。選用的母嬰用品要以安全養護、溫和滋潤為前提，最好是純天然成分含量較多的母嬰用品護膚品為佳。若自己平常就是敏感性皮膚的話，在產品的選擇上就要更加註意。

2、專業性

很多孕產婦錯誤地認為寶寶的護膚品嬰兒用品最安全，既無毒，又無害。但是嬰兒用品護膚品是根據寶寶自身的皮膚特點而設計的，其主要成分多為甘油，它不能補充孕產婦肌膚所需的營養成分和水分。所以還是建議選用專業的孕產婦護膚品母嬰用品來呵護自己的肌膚。專家提出，實現胎兒的健康和擁有完美肌膚並非不可兼得。因為孕期的皮膚問題會有很多，況且孕婦的年齡一般都在30歲左右，已開始走「下坡路」，如果此時不能好好護理，皮膚很可能藉機下滑。鑒於孕期的特殊性，孕婦在選擇護膚產品時一定要慎重，孕期選擇的護膚品一定不要含有激素類的和對胎兒有害的化學成分。所以最好選擇性質溫和的純植物的產品。中醫上又有講涼性植物不適合孕婦，所以在選擇時也要注意。另外，含有維生素E的對孕婦比較好。另外，專家也提醒孕婦讀者，懷孕期間皮膚對紫外線很敏感，防晒也是孕期護膚的一項必修課，即使在秋冬季節也要塗抹無刺激性的防晒霜，出門最好有遮陽傘。

孕期護膚時美容項目哪些能做

香薰

國外研究表明，孕婦要盡量少用香薰美容護膚，尤其是懷孕3個月內的孕婦最好不用，因為香精油對胎兒的發育沒有什麼好處，還可能使胎兒流產。懷孕3個月後，孕婦也要慎重選擇香薰產品：檸檬、天竺薄荷、柑橘、檀香木可於懷孕12個星期後使用，而茉莉、玫瑰、薰衣草則要在懷孕16個星期後才能使用。

脫毛

女性懷孕期間，體內雌激素和孕激素水平要比未懷孕時多，內分泌也會有細微變化，有些人懷孕後毛髮可能會比往常明顯。這時，絕對不能使用脫毛劑脫毛，也不宜用電針脫毛，可以用專用脫毛刀刮除。張運平說，脫毛劑是化學製品，會影響胎兒健康；而電針脫毛效果並不理想，電流刺激還會使胎兒受到傷害。

祛斑

孕婦在孕期臉上會出現色斑加深的現象，這是內分泌變化的結果，也是正常的生理現象而非病理現象。張運平告誡試圖祛斑的孕婦不要走入誤區，因為孕婦在臉上抹祛斑霜沒有必要，生產後色斑一般都會慢慢自然淡化。孕期祛斑不但效果不會好，還由於很多祛斑霜都含有鉛、汞等化合物以及某些激素，長期使用會影響胎兒發育，有發生畸胎的可能。懷孕期間不要使用任何祛斑產品！孕期要注意避免長時間陽光照射，不吃辛辣刺激性食物及動物脂肪，保持輕鬆、愉快的心態，充足的睡眠和規律的生活，可減少妊娠斑的產生。一般分娩後半年左右蝴蝶斑就會消退，若長時間不退，這時再使用祛斑產品吧。

按摩

適當的按摩能令孕婦精神放鬆，舒緩懷孕時的緊張和不適，但一定要選擇合適的手法和部位。一般不主張對孕婦的腹部進行按摩，進行足部反射按壓和壓點按摩的力度一定要輕。

桑拿

孕婦是否能蒸桑拿，目前尚有爭議。有人認為這是孕婦應禁止的美容項目，因為超過50攝氏度的高溫會使懷孕3個月的孕婦增加流產的可能，懷孕7個月後則有早產的可能。張運平認為，懷孕晚期的孕婦可以蒸桑拿，但每次不宜超過5分鐘。

指甲油

指甲油里含有一種叫「酞酸酯」的物質，這種物質若被人吸收，不僅對人的健康有害，而且容易引起孕婦流產及生出畸形兒。還有人認為，酞酸酯尤其會危害胎兒腰部以下的器官，引起生殖器畸形。母親哺乳期使用含有「酞酸酯」的化妝品，孩子長大後，可能患不孕症或陽痿。

化濃妝

孕婦可以化淡妝，但絕不能濃妝艷抹，因為化妝品中不能排除含有對人體不利的成分。

孕期護膚常見問題解答

准媽媽如何祛斑？

由於雌激素的分泌增加，引起色素沉著，雌激素的急劇變化使懷孕中的女性總是被斑困擾。大多數專家都不建議准媽媽使用祛斑產品，一是由於擔心美白祛斑產品的不安全性；二是目前市面上的美白祛斑產品一般都是阻礙酪氨酸酶的活性來達到抑制黑色素生成的目的，並無法根本改變激素水平，所以即使用了，也收效甚微。專家建議急於孕期美白，不如做好防範。准媽媽最要注意的是防晒，准媽媽的肌膚會對光特別敏感，一定要居家、外出都防晒。選擇防晒產品要盡量選擇純物理防晒(二氧化鈦)的產品，防晒產品指數SPF15~30，不宜過高。

怎樣防止難看的妊娠紋？

大部分的准媽媽在懷孕六個月之後，在腹部、大腿、乳房的皮膚上就會出現妊娠紋，這是由於孕期荷爾蒙紊亂，准媽媽們皮膚內的膠原纖維變得脆弱，並逐漸斷裂。產後，雖然斷裂的彈性纖維逐漸得以恢復，但還是難以恢復到以前的狀態。避免妊娠紋出現，就要讓肚子在孕前變得很有彈性。比如經常為腹部做做簡單的按摩，以冷熱水交叉的沐浴方式增強皮膚彈性。台灣女明星陳孝萱生完寶寶後肚皮上一條妊娠紋都沒有。她的訣竅就是在懷孕期間，早上擦妊娠霜，晚上洗完澡之後，把一顆維他命E膠囊擠在嬰兒油中，均勻地塗抹腹部和大腿。另外，對於懷孕時期就使用纖體產品的情況，專家指出，因為肚子是最接近寶寶的地方，而瘦身產品的滲透性又非常強，所以還是不建議在孕期使用。

孕婦化妝七大注意事項

1、每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著。

2、妝容不宜過重，特別是口紅和粉底。

3、使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應選擇品質好、有保證、成分單純，以天然原料為主導的，性質溫和的產品。

4、所用產品清潔，過期產品和別人的化妝品堅決不用。

5、妊娠期不文眼線、眉毛，不綉紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀。

6、妊娠期間不要因為孕斑的產生而使用美白產品。

7、盡量不要塗抹口紅，如有使用，喝水時進餐前應先抹去，防止有害物質通過口腔進入母體。孕婦在孕期臉上會出現色斑加深的現象，是正常的生理現象而非病理現象。孕期祛斑不但效果不好，還由於很多祛斑霜都含有鉛、汞等化學物以及某些激素，長期使用會影響胎兒發育，有發生畸胎的可能。

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