孕期有這些不適，不要擔心，你可能只是缺體內缺這個了
文|好孕姐
現在豐豐已經懷孕5個月了，現在她已經睡覺很困難了，每晚都是小腿疼，還好老公每晚會幫她熱敷一下，可是問題還是沒有得到解決，最後沒辦法，就只能去醫院了。
醫生看完之後，就說沒什麼大問題，現在的月份正是需要鈣的高峰期，她的情況是鈣元素不足引起的，只要平時注意飲食，合理搭配含鈣的食物。其實，缺鈣的話，除了會有夜間小腿抽搐還會有以下的三種表現。
牙齒容易鬆動
本來牙齒好好的人，在孕期，特別是懷孕到5個月份的時候，鬆動了，一定要注意了，缺鈣的可能性是很大的，這個時候不要盲目的去看牙醫什麼的。牙醫可能真的只是以為時牙齒方面的問題，從而導致給了你錯誤的治療，這個後果是很嚴重的，建議還是先去看醫生。
關節疼痛
在孕期5個月的時候，如果缺鈣的話，孕媽的關節也是會鬧事。因為體內的鈣元素不充足，所以激素會刺激孕媽骨骼內的鈣元素釋放出來，從而導致關節疼。這個時候孕媽為了胎兒和自己的身體健康著想，就要著手補鈣了。
高血壓綜合症
這個癥狀在懷孕的時候出現的話，那孕媽需要警惕了，這也是缺鈣的一個典型的表現。最好的話就是吃一些，含有高鈣的食物。但是一定要注意，食物中不能有太多的鈉，太高的鈉含量會對胎兒不好。
孕媽多吃含有鈣的食物，豆腐，雞蛋，海帶，蝦這些都是可以的。
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