心理學：你的惰性可以戰勝

懶惰，是內心最陰暗的角落。

我們經常關注一些有關逆襲的話題，追著以都市女強人為題材的電視劇，瀏覽著那些鬥志昂揚的心靈雞湯，每次都被感動得五體投地，希望自己也可以像那些主角一樣強大，哭著喊著要奮發向上，努力活成一個勇敢的姑娘。

於是，你給自己制訂了一堆計劃，滿心幻想著自己那華麗麗的蛻變，卻在現實中始終不敢邁出一步。

你渴望自己將學業，亦或是手頭的工作做到最出色，輕輕鬆鬆完成任務，但現實中卻無心讀書，在書桌上坐不過多長時間就拿起手機。

你盼望自己變得漂亮，盼望擁有那「腹有經書氣自華」的雅緻，卻每天望著鏡子發獃，不知從何下手。

你希望自己從容面對生活，自信面對他人，擁有很多知心朋友，卻在買回一大堆培養自信、訓練口才的書籍後望而卻步。

你一遍遍告訴自己，鼓勵自己要堅持，卻一次次將之拋於腦後，盡情享受。等你玩夠了，又承受不了內心深處的譴責，在返回頭去看那些所謂的雞湯給脆弱的心靈聊以慰藉。

儘管你理想再美好，可真正面對時，你卻依舊在原地踏步。

對此，我只想說，懶惰自在人心。

旗開得勝

我曾經特別羨慕我們班的一個姑娘，她人長的一般，皮膚還有點黑。

但即便如此，她在我們班卻超級受歡迎，女生們一下課就圍在她的桌前聚點，男生們總是和她一起起鬨，她經常招呼上一群人在教室里玩遊戲，淡定從容的和大家開玩笑。

而且，最打擊人的是她成績也特別好，有一個學期每次考試都是第一名。

那段時間我真得嫉妒瘋了，每天在上課的時候偷偷觀察她的狀態，模仿她上課的樣子。

後來偶然從別人口中知道她買回了大量的習題在完成作業後一頁一頁挨著刷題，將空閑的時間排的滿滿的，聽到這兒我卻想起了自己曾經趴在作業面前睡覺的模樣，真的，那一刻覺得自己真的好弱。

於是，我也買了一堆習題，暗暗和她較勁，她做題我也做題，她和大家玩我也常試和周圍的人交流，那段時間，我幾乎作遍了考試出現的題型，成績也是突飛猛進。

真的，如果沒有她，沒有去逼自己，我就不會激發內在潛能，不會克服懶惰，有如此進步。

懶惰有時也可以看作是一種沒有動力的狀態，生活太安逸下產生的反作用力。這時，我們不妨給自己找一個強大的對手，將重重壓力化作無窮動力，去瓦解內心深處的惰性。

找點事做總沒錯。

《歡樂頌》中曲筱綃曾經教育在家無事可做的邱瑩瑩時間就是金錢，讓她利用周末的時間去推銷咖啡，而一向懶惰的小邱真的拿著咖啡到處推銷，在推銷過程中也頗有收穫。

當你進入假期或空閑時間時，你就會顯得無事可做，而這個時候，正是懶惰最容易滋生的檔口。

沒有了緊張的學習和工作，你的身心就會進入一种放松狀態，而這時的你就會顯得懶懶散散，拿著手機來消遣時光，無心做事。

所以，當我們休息下來時，可以給自己適當地找一點有意義的事做，培養一下自己的興趣愛好，讀一本好書，或是把自己最想做的事情列成一個清單，一件一件地挨著做，在你做事的過程中，內心的懶惰就煙消雲散了，心態也會變得積極陽光。

找點事做總沒錯，利用休息的空擋做一件有意義的事，不要讓自己永遠處於鬆懈低迷的狀態。

堅持就是勝利。

戰勝懶惰最關鍵的還是堅持，一件事它是半途而廢，還是事半功倍不僅取決於效率，還有你對這件事的堅持，始終不放棄，你就沒有懶惰可言。

說到底，懶惰也可以被稱作是知難而退，所以堅持才是砍斷它的，最關鍵的那把劍。

懶惰並不可怕，可怕的是你還沒有戰勝它的決心。

所以，我親愛的姑娘，別再坐以待斃了，站起來，去完成那些你該完成的，別讓以後的自己後悔。

最後，請你記住，懶惰自在人心。

（寫給懶惰的自己，也希望對你們有用。）