寶寶補鈣食譜——骨頭湯菜肉粥
孩子天性喜歡新鮮、多樣化的美食。
我們可以變換花樣巧妙搭配各種營養，
多給寶寶嘗試各種不同的口味，
做做這道美味又營養的菜肉粥給寶寶嘗嘗吧，
他一定會喜歡的！
骨頭湯菜肉粥
原料
材料： 胡蘿蔔，青菜，瘦肉，骨頭湯，大米，蔥，姜，蒜。
調味料： 鹽，醬油。
製作方法
1、將胡蘿蔔切成細小的丁，與骨頭湯，大米一起煮。
2、瘦肉剁碎，與蔥，姜，蒜同炒，加適量醬油調味。
3、當粥八成熟時，將炒好的肉碎下鍋繼續煮。
4、青菜切碎，下鍋煮熟。加入適量鹽，即成。
營養分析：
骨頭湯有豐富的鈣質，用它來煮粥味道鮮美。適合1-2歲寶寶吃的飯飯。
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