從「魔鬼日程表」看孫楊的偉大

艱難地游進，努力爬上岸，這個近兩米的大個子彷彿抽盡了最後一絲力氣，趴在泳池畔，如同一條擱淺的大魚。

這一幕有些似曾相似：昨天200米自由泳決賽之後，也是這樣的姿勢，也是這樣的精疲力竭。

三分鐘之後，他蹣跚著上岸，一步一回頭看著大屏幕顯示的成績，7分48秒87，800米第五。他試圖拿新華社專項記者的手機，或者一瓶礦泉水，但由於手抖得如同在彈撥一張無形的古箏，做了幾次動作只有才算完成。

他先翻看了自己的分段成績，然後再看了一下對手的成績，「對手也不快，但我實在沒有力氣了，本來是想在500米以後衝上去，但是手臂實在是太疼了，抬不起來……」話音未落，他已經熱淚盈眶。

在央視記者前，在混合採訪區，在熟悉的教練領導面前，他一次次哭泣，一次次的表達歉意。平息情緒之後，他甚至跟領隊開玩笑說，是不是給我頒一個勞模獎？

領隊點點頭，你這個勞模，真的當之無愧。

確實，從7月16日抵達布達佩斯至今，孫楊每一天都是從賓館到比賽場館的兩點一線中度過的。除了某一天，他在賓館門口原地站了10分鐘，又或者是800自由泳比賽後和粉絲見面的10分鐘。（這大致相當於一個白領愜意的下午茶時間。）

我們試圖找出最具有代表性的7月25日這驚心動魄的一天的日程表，來勾勒出這個勞模的比賽狀態和細節：

6:00，起床，早餐。早餐相對比較豐盛，比薩等食物是孫楊的最愛，這也是一天最主要的一頓。

6:15，乘車從酒店出發。酒店距比賽場館需要45分鐘的車程，組委會統一配備了班車。為了方便行動，隊伍自己又花錢租了大包車，還有中包。而為了保障自己的休息，孫楊自己又租了小車，在車上，孫楊將雙腿隔在後排上，抓緊時間休息。

7:00，抵達比賽場館，拉伸，做準備活動。和上屆相比，這次賽程安排更加魔鬼。上屆800米預賽是11點05開始，這次卻提前到9:30開始，這也就意味著他需要7:00感到比賽館。按照賽事規定，一般大賽需要提前2.5個小時入場準備。

7:20，下水；

8:20，起水，賽前準備工作；

9:30，800米預賽，隨後下水放鬆，簡單按摩。在熱身池邊，每支游泳隊都有一個冰療浴槽，各路選手紛紛「冰鎮」，中國隊的設備彷彿為孫楊「專供」，只有他一個人在頻繁使用。室外和泳池水的溫度在25攝氏度左右，冰療浴槽水溫設定在13攝氏度，有時候低到攝氏9度。他在比賽後放鬆時，不停在泳池常溫水和冷水之間轉換，這有利於他祛除堆積的血乳酸，幫助他在接下來的比賽中神勇發揮。

10:00，順利獲得第二天800米決賽資格，各項流程結束，但他還無法和大家彈冠相慶，甚至無法像其他運動員那麼回到酒店恢復和放鬆——因為驚心動魄的200米自由泳決賽在等著他。在這四個小時的時間，團隊緊急預定了一個離比賽場館只有15分鐘左右車程的酒店，這也為孫楊節省來去一個小時的時間。孫楊在這裡休息，熱身，午餐。午餐品種不多，通心粉有一點，肉每次只有兩種，在雞肉、鴨胸肉和魚中選擇。——當然，這已經比上一屆要好。在喀山，他只能吃一碗簡易麵條，間或搭配一些運動員餐廳的比薩。隨後在場館午休，等飯之前他靠在椅子，後來乾脆在工作人員的幫助下加了床被子，在過道上席地而睡。上屆的喀山競技場是半室外，溫度有點冷，他的手明顯有些發冷。

14:15，孫楊開始拉伸和賽前預熱，準備當地時間17:30開始的200米自由泳決賽。

18:00，男子200米自由泳決賽。在賽後，他進行泳池放鬆、冰敷、媒體採訪、興奮劑檢測、按摩理療等。由於近幾天超負荷運作，孫楊身體渾身酸疼，身上貼滿腳步，兩個肩膀上放著冰袋。光隊醫巴震給他按摩的時間，就是兩三小時。

25點，睡覺。

第二天，周而復始。

這是勞模孫楊在布達佩斯生活的日常。作為身兼四個單項還有單項賽事的重任，孫楊在比賽日的幾天大部分都是這麼度過的。運動專家提示，運動員在比賽期間需要大約10小時的睡眠時間，只有保證睡眠，才能保證身體機能儘快恢復。而孫楊，有時休息時間只有四五個小時。

怎麼說呢？當這位800米自最大的衛冕者（26歲）面對以逸待勞的對手衝擊失敗，第一次向公眾展示自己的疲憊，脆弱，懊惱甚至淚流滿面的自責之後，我們心頭所浮現的，更多的是感慨，心疼。

孫楊真的無需自責。在中國游泳的歷史上，他的戰績已經足夠彪炳：16歲破亞洲紀錄， 19歲破世界紀錄，20歲再破世界紀錄，擁有一項世界紀錄，兩項奧運會紀錄，四項亞洲紀錄，並成為中國男子游泳第一個、且目前唯一的奧運冠軍，在中國男子游泳收穫的15枚世錦賽金牌中，孫楊一人獨攬12枚……

孫楊真的無需自責。因為在世界泳壇，連續參加6屆世界錦標賽的他，也依靠9塊金牌，400米和800米自由泳三連冠，已經唯一包攬200、400、800和1500米自由泳世界冠軍的男選手的神奇表現，贏得了來自世界各國的讚譽。國際泳聯執行主任馬庫曾多次和他互動，表達對他戰鬥精神的欣賞，並勉勵他在中國游泳進行更大的推廣，就像劉翔，李娜，姚明那樣。外教丹尼斯也安慰他說，「別難過，你還呼吸，還活著，目光放長遠，迎接下一次挑戰！」

孫楊真的無需自責，他有更多理由為自己驕傲，因為這挑戰極限的結果，因為追逐夢想的腳步，因為這是展示責任的過程，和戰勝挫折的勇氣。

而這，是比金牌更為寶貴的特質。

孫楊不哭。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！