想減肥又管不住嘴？可能是零食選得不對！

每當看見女神袁姍姍曬出性感的馬甲線照片時，再低頭戳戳自己腰間的贅肉，內心是不是受到了10000+傷害？尤其是說了好久立志要瘦下來的人兒，始終在原地踏步，依然毫無避忌地吃著高熱量零食，真不愧是應了「一胖毀所有」的傳言。

所以直到現在，你們只能看到以下現象：令人羨慕的小蠻腰是別人的，漂亮火辣的衣服是別人的，顏高又帥的男神也是別人的。為助攻仙女們早日擁有馬甲線，貼心的小尋決定給仙女們送上壓箱底的4大法寶，大家趕快上車看看~

◤超強飽腹神器：燕麥◢

富含膳食纖維的燕麥，是每個想擁有馬甲線的人的最愛，燕麥的穀物纖維是促進腸胃蠕動的好物，讓健身達人們的血糖長時間維持在高水平，尤其是飽腹感超級強，哪怕要做長時間的訓練也不用擔心飢餓。

▼新康利全穀物低脂燕麥片

源於澳洲百年早餐品牌，這款燕麥被譽為澳洲人的「國民早餐」，聞起來有陣陣穀物的天然清香，燕麥含量高達90%，富含大量的膳食纖維，非油炸燕麥酥脆的口感，既滿足想吃高脂餅乾的朋友們，又能補充能量，多吃也不發胖。

▼波蘭三特水果代餐穀物

盛譽波蘭的最大燕麥品牌，燕麥內含95%以上穀物，看得見的真材實料，初嘗時微甜，但不會很膩，脫水果乾有著酸酸的口感平衡，不像其他軟綿的麥片，泡久了也不會軟趴趴的，保證飽腹感的同時，還能補充大量穀物纖維，吃完感覺能量滿滿的。

◤消化神助攻：酸奶◢

酸奶是健身界公認的脂肪殺手，當中富含的有機酸能促進腸胃蠕動，刺激胃液的分泌，從而達到幫助健身者消化，分解脂肪的效果，能夠在低熱量條件下，獲得超強的果腹感，也是養顏清腸的好幫手。

▼德國德質低脂純牛奶

優選放養天然黃金奶源地，德國嚴控把關研製，0添加劑和色素，採用巴氏殺菌高溫處理，傳統玻璃瓶外觀，看起來頗有復古感，濃郁的奶香味撲鼻而來，嘗一口淡淡的奶味，低脂營養喝起來更健康。

▼澳大利亞生機谷有機低脂牛奶

獲澳洲ACO有機認證的牛奶品牌，澳洲天然牧場優產有機牛奶，經超高溫殺菌處理，入口時自然清新的奶香，輕嘗一口，味道絲滑純正，細味後唇齒之間留出淡淡余香，搭配燕麥做健身早餐，吃完消脂又輕盈，不愧是百搭的好物。

◤元氣加油站：能量棒◢

能量棒內含多種蛋白質、維生素以及礦物質，可減少抗運動自由基對身體的傷害，幫助肌肉在大量運動後得到舒緩，也能在其他能量攝入前提下，讓脂肪的攝入量得到限制，另外還可以幫助維持身體血液內的血糖，避免出現四肢無力的情況。

▼英國維多麥歐倍穀物能量棒

來自英國皇家御用品牌的穀物棒，內含39%的天然穀物，高配比的穀物膳食纖維，也滿足運動後低糖低脂攝入的成分，蔓越莓的鮮味融入塊狀燕麥塊，咬一口酥脆無比，甜度控制得剛剛好，果腹感超強，很好地避免運動後吃其他高熱量東西。

▼波蘭三特香草味穀物能量棒

出自波蘭最大燕麥品牌，能量棒經過冷加工工藝，最大程度保持食材的原味，粒粒碩大的穀物，帶有淡淡的香草味，吃起來酥脆有嚼勁，但不會太硬，吃一小口就滿足大能量，絕對是運動健身後補充能量的小能手。

◤補充電解質神物：運動飲料◢

對於低於1小時的運動，補充身體能量最好的方式就是喝水，當你需要進行高強度的耐力訓練時，出汗的比例會高很多，那麼你就需要鹽和碳水化合物來補充能量了，最好的選擇是運動飲料，因為它含有健身完所需的電解質，幫助身體補充水分和其他營養成分。

▼馬來西亞100PLUS原味運動飲料

長時間的運動之後，最需要的就是迅速補充體內水分，緩解疲勞。這款運動飲料出自馬來西亞無人不曉的品牌，內含鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質元素，可補充電解質和流失的營養物質，深受全球馬拉松運動員的喜愛。

瘦下來的夢想還是要有的，萬一瘦下來了呢！一旦搞定了自己的肉，收穫男神也是分分鐘的事，大家都鍛煉起來吧，相信胖子都是潛力股，迷人的馬甲線遲早是大家的。說實話，夏天來了好怕露肉啊，各位同志加油啦~有其他事記得留言告訴小尋，在線等！

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