五款補精美食，讓男人壯陽助性遠離腎虛，找回當年的自信

對於補腎壯陽的美食，男人都是比較注重的，在補腎壯陽的方法中，最好的方法還是食補，我們日常吃的很多食物中都含有人體所必須的營養物質，很多男人因為生活或者其他原因或多或少都有腎虛情況出現，那麼吃什麼美食可以補腎壯陽呢？下面就來介紹五款壯陽美食，讓你遠離腎虛

1.豬腎壯陽

豬腎性味咸，平，入腎經，含蛋白質，脂肪，維生素B1，維生素B2，維生素C，煙酸和鈣，磷，鐵等元素，具有補腎益氣的功效，適宜於治療腎氣虛弱，慢性腎炎，腎結核，腎積水，陽萎，遺精等性功能疾病。在中醫上，豬腎可是壯陽功效的。

豬腎壯陽

2.羊腎壯陽

羊肉壯陽

食用方法：取羊腎５００克，杜仲１５克，五味子６克。

先將杜仲，五味子放入砂鍋中，加水適量，煎煮４０分鐘後去渣，再用文火煎熬濃縮成稠液，放入豆粉或澱粉，用刀剖開羊腎，去筋膜臊腺，用清水洗凈，切成腰花，用豆粉汁或澱粉汁裹勻，再用菜油爆炒至嫩熟，烹入料酒，醬油，蔥花，生薑末，食鹽即可。次方具有補腎強腰的功效，用於治療腎氣虛弱，陽萎，遺精，夜尿增多等症。

3.鹿肉助性

鹿肉性味甘溫，入脾，胃，腎經，含精蛋白，粗脂肪，灰分，水分，以及多種微量元素，蛋白質中含有多種人體必需的氨基酸有溫腎養精，補益氣血的功效，用於治療腎精虧虛，氣血不足，陽萎，精少，伴見眩暈耳鳴，氣短瘦弱，食欲不振，疲倦乏力，形寒肢冷，腰膝酸軟症，甲狀腺功能減退症，腎上腺皮質功能減退，貧血等症。

鹿肉助性

食用方法：取鹿肉５００克，玉蘭片２５克，將鹿肉洗凈，用滾水略燙後切成小塊，玉蘭片泡發，切片，將菜油倒入鍋中，燒熱後放入鹿肉，炸至火紅色時撈出。

4.海參補精血

海參性味咸，溫，入心，肝，腎經，含水分，粗蛋白，粗脂肪，灰分，碘，鈣，磷，鐵，碳水化合物等成分。

蛋白質中的氨基酸主要有精氨酸，胱氨酸，組氨酸，賴氨酸等成分，具有補腎益精，養血潤燥的功效，適宜於治療腎精虧虛，陰血不足，陽萎，益精，伴隨形體消瘦，腰酸乏力，潮熱，咳嗽，咯血，消渴，大便秘結，小便頻數等症。海參可是補精血的，這個東西可是滋補佳品，男女都可以多吃。

海參補精血

食用方法：取水發海參１０克，雞蛋清２個，南薺５０克，雞脯肉１００克，熟豬肉７５克。

將海參洗凈，在內力劃刀，雞脯肉洗凈剁成肉泥，熟肉，南薺，蔥，姜分別剁成碎末，用雞蛋清將雞肉泥攪好，酌加少量精鹽和料酒，調勻，再加熟肉，南薺，蔥薑末調勻，將所有餡料灌入海參內。

再將海參放在抹好油的盤中，蒸五分鐘後取出，扣在大碗內，加清湯，少量食鹽，料酒，用濕澱粉勾芡，淋上雞油食用。次方補腎潤燥，益氣養血，用於治療腎陽虛弱，遺精，陽萎，小便頻多，腸燥便秘等症。

5.龜肉補精血

食用方法：取龜肉和羊肉各５００克，党參１０克，枸杞子１０克，制附片１０克，當歸６克。

將龜肉用沸水略燙，掛去表面黑膜，剔去腳爪，洗凈，羊肉浸泡在冷水內刮洗乾淨，兩者一起隨冷水下乳鍋中，煮沸２分鐘除去腥味後撈出，再用清水洗凈，均切成肉塊，党參，枸杞，制附片，當歸洗凈，在鍋中倒入熟豬油，燒至八成熟後放入羊肉，龜肉煸炒，烹入料酒，炒干水分。

放入砂鍋內，再放入除枸杞外的所有藥材和適量蔥節，冰糖，薑片，用武火煮沸，再用文火燉至九成爛後放入枸杞，燉１０分鐘後關火，撈去蔥，姜，當歸，加味精，胡椒粉調味食用。

這個甲魚做法就是壯陽補腎，可以補精血，調理腎虛，提高男人性慾望，是大補的好美食。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！