夏季游泳溺水，這4個錯誤救援方法恐致命！

現在已經進入炎熱的夏天了，游泳是大部分人最喜歡消暑降溫的活動，涼快又舒爽。但是游泳的時候發生溺水事件也是數不勝數。

溺水是指人在落入水中後，吸入了大量的水導致氣管或肺內阻礙呼吸，喉頭痙攣引起呼吸道關閉，造成人體缺氧窒息。溺水後一般4～6分鐘即可致死。

很多人不了解溺水救援的常識，使用了錯誤的方法，沒有讓溺水者得到正確的救助，耽誤了最好的時機。

所以小健就來給大家科普下錯誤的救援方法，這些千萬不能做。

（1）不要手拉手結成「人鏈」對落水者施救。這種救援方式反而會更加危險，因為萬一有人腳下打滑或者突然失去平衡，就會連帶著數人一起落水，造成更嚴重的後果。

（2）不要在很危險的地方獨自救援落水者。比如在水庫、河流這樣的水很深的地方，水流湍急、水太深都會影響救援者施救，難度係數大，極易發生危險而導致一起溺水。

（3）盡量不要徒手救援。旁邊有能用的器材都要用，可就地取材，器材施救比徒手救援安全的多，盡量不要親自下水。

（4）不要使用「倒背控水急救」這個傳言的方法。很多人認為只要溺水不超過一個小時，將溺水者倒背著奔跑的「控水」急救方法可以把溺水者救活。其實這個傳言是錯誤的。

使用這個所謂的控水法，控出的其實是胃裡的食物或胃內的水，肺裡面的水被肺泡吸收了很難排出來。控水過程讓胃內的水或食物排出，反而增加了誤吸風險，更有可能死亡。

發現有溺水者以後，應立刻高聲呼救並撥打110或120求援。然後再採用正確的溺水救援和搶救方法，對溺水者施以救援:

（1）從溺水者身後救援。下水救人前，要先觀察好溺水者的方位和面朝什麼方向，一定要從溺水者身後靠近救援，避免被慌張的溺水者纏住無法脫身，也可以使用身邊的器材，如救生圈、長木棍、繩子等，讓落水者攀扶上岸。

（2）檢查呼吸和心跳。將溺水者營救上岸後，立即檢查溺水者還有沒有呼吸和心跳，如果呼吸很微弱或沒有心跳，要立即溺水者進行人工呼吸和心肺復甦。

（3）進行人工呼吸。將溺水者仰卧平躺在地面上，清理口鼻中的異物，將舌頭拉出，保持呼吸道通暢。

用一隻手將其下頜向上抬起，讓其頭部後仰，另一隻手捏住溺水者鼻孔，深吸一口氣，然後對著溺水者的嘴將氣吹入。

注意如果溺水者胸腹部擴張，就停止吹氣，放鬆其鼻孔，讓胸腔回縮自主完成呼氣，這樣連續進行三四次，之後以每5秒操作一次。

（4）進行胸外心臟按壓。兩乳頭連線的中點為按壓點，雙手重疊，左手掌根部置於按壓點，右手掌壓在左手手背上十指交叉相扣，手指翹起不接觸溺水者胸部。

伸直雙臂，手掌根部垂直用力向胸骨按壓，使胸骨壓下大約3.5~5cm，然後放鬆，手掌根部要保持在原位置不要移動，有規律有節奏的以每分鐘100-120次的頻率連續按壓30次。

胸外心臟按壓應與與人工呼吸交替進行，一般是心臟按壓30次，人工呼吸2次。每2分鐘檢查一下脈搏和呼吸。

（5）儘快送往醫院。溺水者有了呼吸以後也還沒脫離危險，溺水後的48小時很有可能會有肺炎之類的併發症。

如果溺水了沒人來救援，那麼如何自救呢？

（1）大聲呼救，保持頭腦清醒不要慌張，不要手腳亂蹬，以免下沉的更快。

（2）放鬆肢體仰卧，使頭部盡量向後仰，使口鼻部可露出水面換氣呼吸。呼吸時盡量用嘴吸氣、用鼻呼氣，以防嗆水。全身放鬆，浮於水面等待救援。

（3）如果溺水的地方水比較淺，在腳底接觸到水底面的時候用腳蹬加快上浮的速度。

（4）有救援人員靠近時，一定要冷靜配合，不要一把纏住對方，要配合救援人員的動作。

其實最好的防溺水方法就是自己提高警惕，選擇安全的場所去游泳，最好旁邊有救生員。千萬不要大意，不要獨自去野外游泳，不要到比較危險的地方游泳，比如水庫、江河或一些水流湍急的地方。夏季游泳雖愉快，也一定要重視安全問題哦！

內容來源：微信公眾號【健客健康諮詢】

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