原來早晨同房這麼多好處！你知道幾個？

1、燃燒深層脂肪

經過一整夜的消化，在早晨愛.愛時，你體內儲存的碳水化合物已經消耗得差不多了。

這時候做激烈的「床上運動」，身體就需要燃燒深層脂肪來提供能量支持，再加上在愛.愛的過程中，由於你體內激素的濃度變化，燃脂效果要比單純的運動鍛煉要好得多。

所以就能夠幫你有效燃燒深層脂肪，尤其對於消除腰腹部位的贅肉非常有效。

2、代替晨跑

你從小就被教育「早晨到戶外跑步身體好」，可是你能堅持早起跑步嗎？

如果答案是否定的，那麼「床上運動」就是「戶外跑步」的最佳替代品，要知道愛愛30分鐘的燃脂效果一點也不遜色於慢跑30分鐘。

3、消除肌肉酸痛

你整天都坐在電腦前工作，所以全身腰酸背痛？

那麼早晨愛.愛就是你最不能錯過的療傷運動。

首先，愛.愛時你體內分泌的愉悅激素內啡肽具有和大麻類似的鎮痛迷幻效果，能幫你緩解各種肌肉酸痛不適；其次，愛.愛也是一種能鍛煉到全身肌肉的「體操」，能活化僵硬的全身肌肉。

4、促進淋巴排毒

愛.愛過程中，同樣是受體內荷爾蒙變化的影響，你的新陳代謝速度會加快，尤其是淋巴排毒的效率會提高。

隨著愛.愛時分泌的汗水，體內多種導致身體不適的酸性代謝廢物會被排出體外。

如果能在愛.愛後和他分享一大杯檸檬蜂蜜水，你們體內的排毒工作就完成得更徹底了。

5、增強身體免疫力

美國最新研究發現，那些保持每周「晨愛」2—3次的情侶比起從不在早晨愛.愛的情侶，普遍體內免疫球蛋白的活性更好，身體免疫力更高。

6、提升工作動力

嘗試一下你就知道，早晨在床上多待30分鐘，和他親密接觸，你大腦的細胞活力都會被調動起來，你的思維會變得更加敏捷，對自己也會充滿信心，敢於迎接任何一項工作挑戰。

7、製造好心情

同樣是來自美國的最新研究發現，那些喜歡在早晨愛.愛的女人比起從不在早晨愛.愛的女人，對情緒的控制力更好。

她們擁有好心情的時間更長，更少出現抑鬱、煩躁、心情低落等不良情緒。

心理專家說，早晨如果能擁有一個性感的、激情四溢的、充滿愛和關懷的開始，你當然會期待這一天的到來，無懼任何的壓力。

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