原來這樣做很簡單
女性補血養血食物吃什麼好？
女性補血養血食物吃什麼好?髮菜、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、瘦肉、豬肝、桂圓、櫻桃等食物都是不錯的補血良品，女性在來月經或者是進行手術後，建議可以喝點紅糖水，並且放入一些紅棗或者食用一些阿膠，都可以幫助身體儘快復原，恢復血氣!
可以多吃點紅豆：紅豆中的維生素比較豐富，並且還富含很多微量元素，能夠緩解貧血的情況，另外，紅豆還具有利尿的作用，能夠緩解身體浮腫的情況，大家可以考慮喝點紅豆湯或者紅豆粥。
可以多吃點紅棗：紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素及維生素等物質，能夠提高我們身體免疫力，並且還有助於白細胞的生成，可以增加血液中紅血球的含量、改善造血功能，從而緩解貧血的癥狀，此外還可以搭配枸杞、桂圓等營養品。
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